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孕妇第18周胎教包括哪些？音乐胎教的重点究竟该放在哪里？

　　音乐胎教

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　　音乐胎教对胎宝宝的益处

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　　科学研究证明，受过音乐胎教的胎宝宝在神经系统正常发育的基础上，根据末稍神经系统成熟早、中枢神经系统成熟慢的特点，促进胎宝宝神经系统和脑部的发育。在测试过程中，受过音乐胎教的婴幼儿对15分贝的声音刺激即有反应，而未受过音乐胎教的婴幼儿对50分贝的声音刺激才能做出反应。

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　　本周音乐胎教重点

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　　孕期第18周，胎宝宝的听力形成，他能听到孕妈妈心脏跳动的声音，这是他最爱听的歌声。孕妈妈平时只要有时间就要经常给胎宝宝唱欢快的歌曲。另外，当孕妈妈准备上床入睡前，给胎宝宝哼唱一首“摇篮曲”，胎宝宝会在享受音乐的同时快乐入睡，这对于奠定母子交流的基础是最有效的方法。

　　语言胎教

　　胎宝宝在腹中能够听到孕妈妈的声音，感受到孕妈妈所说的话，由此可知，声音会对胎宝宝造成影响。而这影响也一直会延续到他出生后的生活。

　　心脏的跳动声，血液的流动声等，会随着孕妈妈的健康状态而产生变化，子宫也会收缩。因此，妈妈的健康状况对胎宝宝会造成很大的影响，所以孕妈妈一定要保持身心健康。

　　另外，还要以悠闲的语调对胎宝宝说话，在说话的时候，可以用比平常说话高一些的声调。

　　想象胎教

　　有科学家认为，孕妈妈如果经常想象胎宝宝的形象，在某种程度上会与将要出生的胎宝宝比较相似。因为孕妈妈与胎宝宝的心理与生理上是相通的，孕妈妈的想象和意念是构成胎教的重要因素。孕妈妈在构想胎宝宝的形象时，会使心情达到最佳状态，使体内具有美容作用的激素增多，使胎宝宝的面部器官的结构组合及皮肤的发育良好，从而塑造出自己理想的宝宝。所以，孕妈妈可以在每天入睡前，想象一下可爱的胎宝宝，不用注意性别，而只要想象他的漂亮和可爱就好，还可伴以轻轻的抚摩动作。

　　运动禁忌

　　准妈妈可以选择出游了

　　不用看着窗外的景色望“阳”兴叹，准妈妈也完全可以放心地出去走走呼吸纯净的空气，享受风和日丽，给自己和宝宝一个健康的出游计划。

　　腹中怀着小宝宝，出游自然也和平时的旅游有所区别。首先，并不是所有怀孕月份的孕妈妈都可以出游的。不论从身体状况还是安全性来讲，只有孕中期的孕妈妈比较适合出游。原因是怀孕的前3个月（孕早期）是流产的多发期，而怀孕的最后3个月（孕晚期）为早产的多发期，因此除非在万不得已的情况下，比如回父母身边去分娩等，一些出游计划最好都要停止。

　　而孕中期，即在怀孕13～27周之间（怀孕中间的3个月），流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，可以说是整个孕期中最稳定、舒适的日子。因此，这个时候孕妈妈可以安全旅行了。

　　胎教禁忌

　　本周孕妈妈虽然可以将外出旅行当作运动胎教，但在旅行过程中要禁止出现以下这些行为：

　　禁止私自行动：孕妈妈如果希望外出旅行，必须征得医生同意，外出前先去医院检查身体，征询医生意见。如果医生认为孕妈妈身体情况不适合外出，则须听从医嘱。

　　禁止仓促行事：如果有外出旅行的打算，必须事前订出计划，留出宽松的休息时间，避免身体疲劳、精神紧张。另外，避免去路途颠簸、人多拥挤的地方。

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