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盐

盐是咱们天天吃的器材，若是菜里不盐，咱们会以为 索然无味 ，适量的盐对身体无益。然而，女性正在月经时代没有该当吃太多的盐，这会对她们的身体形成一些损伤。为何过多的盐会影响女性的身体？由于若是月经时代体内的盐含量绝对较下，身体简单呈现头痛、感情冲动跟气忿等症状，是以，月经时代应特殊留神饮食中的盐含量。

辛辣

良多人喜好正在炒菜的时间减一些辣椒酱，那将使食品怪异，每一个人皆晓得正在月经时代不克不及吃辛辣的食品，可是您晓得为何不克不及吃辛辣的食品吗？来由是若是您正在月经时代吃了太多的辣椒，会妨害您身体的排毒事情，月经时代出血是身体排出毒素的一种方法，若是经血不克不及实时排出体外，便象征痛经，念跟各人强调，痛经不单单是一个痛苦悲伤问题，若是长时间痛经很能够招致子宫充血，严峻的会影响生养。

酒精

经期女性最好不要饮酒，我念晓得是不是每一个人皆发明月经时代饮酒更简单招致醉酒，那不是一个履历，而是一个迷信情理。月经时代，女性荷尔蒙排泄太高，同时，她体内抗酒精中毒酶的排泄会削减，身体对酒精的抵抗力也会降低，是以，呈现了一喝便醉的景象。咱们可以从上述景象中看到更严峻的效果，例如月经时代喝酒会损伤肝功能，由于体内抗酒精中毒酶的削减，肝脏的承担将会增长，长时间会招致肝毁伤跟各类肝病，是以，女性朋友正在月经时代不得喝酒。

坏感情

女性正在月经时代会有感情颠簸，然而，若是咱们不克不及节制这类不良情绪，让它开展下去，只管正在阿谁时间宣泄是恬逸的，但它的确会对身体的肝跟肺形成损伤。一些医学专家借认为，女性的气忿不只会损伤她们的内脏，还会损伤她们的大脑。西医常说 怒伤肝 ，当身体处于气忿形态时，能够会招致肝气碰壁，以至有些人能够会觉得肝脏痛苦悲伤。

气忿会损伤肺部，为何这么道？您是不是留神到当您朝气时会呈现呼吸短促。当人体朝气时，能够招致呼吸逆转，以至咳嗽跟呼吸困难，那对肺部无害，气忿本身对身体并没有致命，但随同的症状会对身体形成奇妙的损伤。是以，经期简单朝气的女性朋友必需节制本人的感情。

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