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1、不宜高脂肪饮食

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医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长时间多吃高脂肪食品，会使大肠内的胆酸跟中性胆固醇浓度增长，这些物资的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食品能增长催乳激素的分解，促使产生乳腺癌，晦气母婴安康。

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2、不宜高蛋自饮食

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医学研讨认为，蛋白质供给缺乏，易使妊妇膂力虚弱，胎儿发展迟缓，产后恢复健康缓慢，乳计排泄希少。故妊妇逐日蛋白质的需要量应达9O-100克。可是，孕期高蛋白饮食，则可影响妊妇的食欲，增长胃肠道的承担，并影响其他营养物质 入，使饮食养分失去平衡。研讨证明，过多地 入蛋白质，人体内可发生大批的硫化氢、组织胺等有害物质，简单惹起腹胀、食欲消退、头晕、倦怠等景象。同时，蛋白质 入适量，不只可形成血中的氮质增高，并且也易招致胆固醇增高，减轻肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质宜过多天积压于人体结缔组织内，可惹起组织跟器宫的变性，较易令人罹患癌症。

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3、不宜高糖饮食

意大利比萨国度研究院的医学家们发明，血糖偏高组的妊妇生出体重太高胎儿的可能性、胎儿后天畸形的发生率、呈现怀胎毒血症的时机或须要剖腹产的次 数，离别是血糖偏低组妊妇的3倍、7倍跟2倍。另一方面，妊妇正在妊娠期肾排糖功用可有分歧水平的降低，若是血糖过高则会减轻妊妇的肾脏承担，晦气孕期保 健。大批医学研讨评释， 入过多的糖分会减弱人体的免疫力，使妊妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，晦气优生。

4、不宜高钙饮食

妊妇自觉天停止高钙饮食，大批饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，妊妇补钙适量，胎儿有能够得高血钙症，降生后，患儿 会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既晦气安康天生长发育，又有损昆裔的颜面健美。一般说来，妊妇正在怀胎后期逐日需钙量为800毫 克，前期可增长到1100毫克，那并不需要特殊增补，只有从一样平常的鱼、肉、蛋等食品中公道 取就够了。

有些妊妇为了使胎儿健康活泼，自觉天大批服用鱼肝油跟钙质食物。如许对体内胎儿的发展是很晦气的。由于长时间大批食用鱼肝油跟钙质食物，会惹起食欲消退、皮肤发痒、毛发脱落、感到过敏、眼球突出，血中凝血酶原缺乏及维生素C代谢阻碍等。

同时，血中钙浓度太高，会呈现肌肉软弱无力、吐逆跟心律失常等，这些对胎儿发展皆是不益处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个能够是因为婴儿早熟 的原因;另一个能够是因为妊妇正在怀胎时代，大批服用维生素A跟钙制剂或露钙质的食物，使胎儿的牙滤泡正在宫内过早钙化而萌出。是以，妊妇不要随便服用大批鱼 肝油跟钙制剂。若是果治病须要，应按医嘱服用。

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