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1、精神饱满，情绪稳定地去欢迎临盆应战，没有畏惧、没有重要、没有听没有看刺激性强的新闻跟影片。

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2、天天洗澡，干净身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间天停止热水浴。

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3、严禁性生活，防备胎膜早破跟早产。

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4、制止做大举措，如追逐、拥堵、登高。

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5、制止单独长时间外出。外出要有人陪同。万不得已单独外出，须要先见告家人或留纸条告诉家人，以防俄然临产。

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6、保障养分、苏息。饮食要下养分、低盐分，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤等。要连结足够就寝，堆集膂力，特别是午饭养分按时，它对临盆无益。

7、清点出院所需器具，妥帖支配临盆回家后所需器具。

8、把出院时本人跟孩子所需的物品安排于背眼地位，以便于丈夫探求。

9、进一步闇练临盆的帮助举措，操练呼吸技能。

10、临产前食用巧克力 产妇正在临产前得当食用巧克力，对母婴均有好处。正在，许多大夫跟营养学家已把巧克力誉为产妇最好的“临盆食物”之 每一个产妇正在临盆时皆须要消耗极大的膂力，耗损许多能量。一般来说，畸形产程约须要12—16小时。以是，产妇要保障有充足的膂力，才气顺遂临盆。

巧克力养分丰硕，每100克巧克力中含有碳水化合物50克摆布、脂肪30克摆布、蛋白质5克以上，另有较多的锌、维生素和碳水化合物，能正在很短时间内被人体接收跟应用，其被消化跟接收的速率是鸡蛋的5倍，能疾速发生大批热能，供人体耗损。产妇若是正在临产前吃上两三块巧克力，临盆进程中体内便能发生良多热量，增补所耗损的热量，以连结膂力。

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