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母乳喂养母亲的养分接收与婴儿的安康开展密切相关。母亲该当确保她们的饮食中含有大批的营养物质，如许婴儿便可以经由过程母乳接收这些营养物质。然而，有些食品是制止母乳喂养的，这会毁坏优越的喂养后果。母乳喂养的母亲禁用的三种生果维生素也是一样平常 入的必须营养素，以是母乳喂养的母亲该当多吃水果去增补身体所需的维生素。然而，有些生果被母乳喂养的母亲称为 禁果 。

1、冰生果每一个人皆喜好正在炎天吃冰生果。母乳喂养的母亲吃水果时，必需正在常温下吃水果。若是生果从冰箱里拿出来，正在吃之前也该当正在室温下安排半个小时，不然若是奶妈吃太多冷的食品，宝宝很简单腹泻。

2、冷生果食品分为冷生果跟热生果。炎天的大多数生果皆是凉果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、葡萄柚等。吃太多冷生果简单招致消化不良。若是母乳喂养的母亲吃太多西瓜等冷生果，也很简单招致婴儿腹泻。

3、热生果如山查、樱桃、石榴跟荔枝皆是温热的，可是夏季过多食用温热的生果简单惹起内热过多，以是哺乳期的母亲没有该当多吃。

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