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一、不宜滥服温热补品

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因为代谢茂盛，全身的血液循环系统血流量明显增加，心脏承担减轻，血管也处于扩张、充血形态。排泄的醛固醇增长，简单招致火、钠潴留而发生水肿、高血压等病症。正在这类环境下，若是时常服用温热性的补药、补品，好比人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，必将招致阴虚阳卑，气机失调，气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，以至产生流产或死胎等。

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两、不宜适度咸食

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有些因为饮食习惯癖好咸食，现代医学研讨认为，吃盐量与高血压发病率有必然关联，食盐 入越多，高血压病的发病率也越下。怀胎高血压综合症是妇女正在孕期才会病发的一种特别疾病，其主要症状为浮肿、高血压跟蛋白尿，严重者可伴随头痛、目炫、胸闷、晕眩等自发症状，以至产生子痫而危及母婴健康。是以，适度咸食，简单引发怀胎高血压综合征。专家建议逐日食盐 入量应为6克摆布。

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三、高蛋白食物

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过多的 入蛋白质，人体内会发生大批的硫化氢，组织胺等有害物质，可以使血中氮质增高，减轻肾脏渗出的压力。

四、高糖饮食

血糖偏高会促使胎儿极大，胎儿畸形率增高，极大女诞生后易产生低血糖抽搐。 入过多的糖分会减弱人体的抵抗力使熏染，不利于优生。

五、高脂肪饮食

大批的医学研讨评释，长时间高脂肪饮食，会增长下一代生殖器官癌症的危险，长时间的高脂肪食品，会使大肠内的胆酸跟中性胆固醇浓度增长，可诱发结肠癌。

六、高钙饮食

自觉增长高钙饮食，大批饮用奶牛，服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般来说，的钙并不需要特殊增补，只有从一样平常的鱼、肉、蛋等食品中公道 取便曾经够了。

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