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女人喝什么红糖最好

红糖是特别常见的东西，红糖中所含人体所需的营养成分是非常多的，而且红糖的矿物质含量也是很高的，很多人平时都喜欢喝红糖水，尤其是女性朋友，喝红糖水对身体健康是很有好处的，不过红糖的种类是非常多的，不同种类的红糖，对人身体的作用也是不同的，女人喝什么红糖最好呢?

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女人月经期间喝什么红糖最好?

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1、姜枣红糖水

这个饮品的做法十分简单，就是将干姜、红枣等洗干净，将干姜切成碎末，红枣要把核拿出来，然后跟红糖一起剪成水就可以了。在喝完这个糖水之后，最好还要把红枣吃掉。

红枣是具有补气血的功效，而姜和红糖具有温经散寒的功效。如果在来月经之前喝，或者在经期都喝姜枣红糖水，可以保证人体中补充气血，对经血的流出也有一定的帮助。长期喝还具有祛斑、美容养颜的效果。

2、山楂桂枝红糖汤

准备好山楂肉、桂枝、红糖，分别将它们洗干净之后就可以放入瓦锅里面，加入适量的恩施熬成糖水就可以饮用了。

山楂桂枝红糖汤的是可以温经通脉的，具有化瘀止痛的效果，可以让身体内的堵塞在子宫中的淤血活化，平时多喝还可以帮助预防痛经。

经期喝红糖水好吗

红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

李时珍也在本草纲目中有记载：砂糖(红糖)“和脾缓肝”、“补血、活血，通淤以及排恶露”。中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

可见，红糖水作为平常意见的食品，对排毒滋润、补血、美白等是有很多好处的。不但月经期间可以喝一喝，平常也可以适当喝一点的。

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