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不同孕期的睡觉姿势，睡出健康宝宝

开启孕期后，准妈妈发明一样平常的一些大事皆变得不太简略了，便拿睡觉来讲，好像是司空见惯的工作，现在却发明左侧睡、右边睡、平躺、趴睡皆变得没有一样了，那么正在分歧的孕周期怎样睡会比力好呢？

孕早期

关于孕早期的准妈妈来讲，普通仰卧的姿式会比力恬逸，借可以正在膝盖的上面垫上一个小枕头或沙发靠垫让入眠更简单。

孕中期

进入孕中期后，准妈妈的肚子愈来愈年夜，仰卧便会有没有恬逸的感到，这个时间采用侧卧会比力好，最好采用左侧位，如许能更好的保障子宫血液的供给，使宝宝宫内养分足够。

孕晚期

当白日举止较多，下肢感到到疲惫的时间，或许正在孕晚期呈现腿肿脚肿的环境，可以拿个小枕头或靠垫垫正在腿下。如许做既能加重疲惫也能减缓水肿。又对尽快入眠有资助。

视频起源：本内容由【死了么】微博受权

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