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孕1个月，应加强个人护理

怀孕早期是孕育宝宝最紧张的阶段，准妈妈们该当做好本人的照顾护士事情，连结身体的干净跟萍乡，给胎宝宝一个萍乡的母体。

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团体照顾护士要求

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正在怀孕早期，团体照顾护士可以从以下几个方面动手：

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1. 淋浴

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怀孕早期最好取舍淋浴，准妈妈没有得当坐浴跟盆浴，要以淋浴为主。淋浴之后，最好穿戴棉质的内衣裤，连结阴道的卫生，防备熏染。

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2. 当真刷牙

准妈妈很简单呈现牙龈肿胀、牙出血、牙周炎等牙科类疾病，以是准妈妈要连结三餐后刷牙的习气。

牙刷的质地要尽量柔软。若是须要看牙医，正在就诊时必然要见告大夫您曾经怀孕。

3. 乳房照顾护士

乳房是准妈妈们往后哺养宝宝的紧张器官，以是正在怀孕早期就要增强照顾护士。

怀孕最初的3个月，乳房渐渐起头胀痛，到了第28周的时间，乳房起头变年夜，可以看清乳房上面的静脉组织，乳头增大，颜色加深。

这时候准妈妈要取舍存在充足承托力的亵服，没关系压乳头，尽量的使它处于抓紧的形态。

若是准妈妈的乳头陷落，正在停止洗浴时可以用手指把乳头轻轻地向外牵引，反复屡次。或许是利用真空吸引的用具，使乳头突出，如许做是为了便于生养之后停止母乳喂养。

正在洗浴时要时常擦洗乳头，使乳头的皮肤变得加倍有韧性，为往后的哺乳做好筹备。可是正在出产前，最好不要停止乳房推拿，由于如许很简单招致流产。

正在孕28～36周的时间，准妈妈会呈现初乳症状。乳头可以挤出少许的乳汁，用乳汁涂正在乳头周围的皮肤上，可以起到很好的照顾护士后果。