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月经期能不能吃桔子月经是女性皆有的心理景象，女性朋友们正在月经时代皆该当要多留神本人的饮食，由于月经期不克不及治吃的，不然会影响月经血流跟月经周期，那么月经期能不克不及吃桔子？

1、月经时代能吃桔子，适量吃便止，桔子里含有的卫生素C有美容的作用，借能减缓疲惫。若是把桔子内侧的桔络一路吃下去的话，除能接收维生素C，借可取大批的膳食纤维，可以增进通便，借可以降低胆固醇。

2、正在月经时代要吃补血补气的食品，好比红枣或是姜糖水等，如许能增补身体耗损的能量。女性正在月经期吃得食品应皆是以温热为主，不克不及吃生冷的食品，以避免影响月经量。

3、月经时代要留神腹部的保暖事情，万万不要吹风也不要沾凉水。只有肚子没有着凉，月经时代便不会受寒的，肚子也不会痛，对身体也不坏处。

女性正在月经期不克不及吃生冷安慰的食品，要让经血排洁净便必需让血液处在比力温的形态下，如许血液才气流的比力顺畅。一旦吃了生冷的食品，血液温度会转变，便会致使血液畅通流畅度变差，简单发生血块，形成经痛。

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