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- 2021-05-10 02:31
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牛奶富含钙质跟优良卵白，是备孕期女性跟有助腹中宝宝健康成长的幻想食物。若此中增添了含有粗纤维的玉米粉，借能无效改良便秘症状。
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食材：
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玉米粉200g、面粉300g、糖20g、盐1g、牛奶1袋、火适量、芝麻适量
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步调：
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1.牛奶倒进玉米粉里搅匀。
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2.放在一边醉20分钟。
3.放入面粉搅匀。
4.放糖跟适量盐，减适量水搅成可活动的面糊。
5.撒点芝麻搅匀。
6.电饼铛预热好，用勺子舀一勺面糊倒正在锅里。
7.一勺一个恰好，煎好一面再煎另一面，煎生出锅便可食用。
小贴士：
1.要念甜加点盐，炎天排汗多，得当增补糖分跟盐分。
2.我用的是电饼铛，不消盖盖子，以是盖子也可以烙饼哦，一次8个。
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