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经期要注意什么女性去月经的时间，身体皆会有所不适，然而正在近期须要留神的工作有良多，一旦没有留神便会呈现一系列不适的症状，那么皆须要留神哪些呢？咱们一路相识一下吧。

1、不克不及喝酒

经期喝酒很简单喝醉，由于正处于月经时代的女性体内的解酒酶会大大的削减。正在此时饮酒不单单会喝醉，同时也会给肝脏形成严峻的承担，关于肝脏的损伤比力年夜。以是留神经期万万不克不及饮酒。

2、不克不及大补

正处于月经时代，万万不要由于失血而来补血，这是十分毛病的做法。一些补药中皆有活血化瘀的作用，很简单形成积血量增长，以是正在月经时代吃补药是大错特错的。精确的补血黄金期是正在月经完毕一礼拜当前，正在排卵之前。正在此时身体新陈代谢速率放慢，吃补药可以施展很大的药效。

3、养分平衡

除要留神以上这些之外，还要留神养分平衡，每次去月经的进程中皆会失血良多，正在血液中含有较多的元素。然而铁元素正在人体中起着紧张的作用，关于进步免疫力跟增进新陈代谢皆有资助，以是一样平常必需要保障养分平衡，荤素搭配，防备缺铁。

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