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谁说男的不用备孕？想要好精子你就得这么做！ 略微学过一点生物的伴侣们皆晓得，人类的起源本身就是精子！而精子跟卵子联合之后才有了完美的人类！那么问题了，要生孩子了，男的究竟要怎样备孕呢？究竟怎样才气有完美的精子呢？ 略微学过一点生物的伴侣们皆晓得，人类的起源本身就是精子！而精子跟卵子联合之后才有了完美的人类！那么问题了，要生孩子了，男的究竟要怎样备孕呢？究竟怎样才气有完美的精子呢？ 第一：要有好精子，起首得明确精子能活多久 一般来说精子正在女人体内存活的工夫也许是3~5天，若是其实体外的话，普通15~30分钟便会殒命！当然口腔中的除外，听说口腔中的也可以存活1~2天！（pS：听说外洋黉舍做口腔细胞窥察的时间，曾正在一名女生的口腔傍边发明过精子，不能不 直辖洋门生的生涯真的是多姿多彩！） 居然精子可以活3~5天，以是取舍适合的交配工夫便很要害，要避孕也万万不要认为距离另有1蠢才是排卵期便无所谓！有时候借真的便有所谓！ 第二：怎样才气有优越的精子呢？ 1.戒烟 备 直辖代孕间戒烟一年是必需的，由于吸烟会损伤到精子的DNA，正在吸烟时代内人体的睾丸皆会呈现一些萎缩，该时间段所发生的精子皆是没有 直辖的！ 2.戒酒 备 直辖代孕间戒酒三个月以上也是必需的，由于酒精很简单招致精子呈现变异，以至呈现DNA毁伤！以是酒确定也是不克不及喝的！ 3.谢绝瘦削 瘦削会招致您的精子短少该有的雄性激素，由于短少该有的激素，天然死出来的孩子没有 直辖的概率也便更下！ 4. 直辖饮食 备 直辖代孕间不克不及治吃器材是相对的，辛辣、烧烤、麻辣烫这些皆是不克不及吃的，咖啡因、碳酸饮料之类的皆是不克不及吃！蔬菜、生果、蛋白质必需要增补平衡！ 5.护卫私处 护卫私处也是很要害的，究竟结果睾丸才是出产精子的要害处所！发起备 直辖代孕间不要脱牛崽裤，不要来低温的处所！不要久坐没有动，内裤不要太紧！ 6.健身很要害 连结健身跟运动可以让汉子连结体内的雄性激素排泄，如许发生的精子的质量会特殊下！ 7.药物不要滥用 有一些药物是会影响到精子的质量的，以是这个时间段最好护卫好本人，不要生病了！谢绝吃药哦！ 8.连结好表情 表情的优劣也会影响到精子的质量，不要压力过大，压力太年夜岂但简单形成早泄影响性生活协调！并且还会影响精子的质量！

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