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自然界中有很多东西是相通的，孕育宝宝就像培育一棵植物，一颗优质的种子，肥沃的土壤，充足的阳光和水分对植物很重要，从发芽到成长，一切全都仰仗着水的滋润，还要有和煦的阳光照射。那么暖宫食物有哪些呢？下面就跟着小编小编一起来看一下吧！

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胎儿的一切养分都来源于血液等液体的交换，中医有“血养胎”这一说法。一旦出现体液不足，那么羊水也会变少，脐带血液中的能量供应也会减少，胎儿的生长势必受到影响。所以要从养阴开始：

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鲍鱼：有很好的滋阴润燥功效而且略偏温性。鲍鱼这种补品不似人参、鹿茸之类的火性，属于清补之类，不会引起上火的现象。

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百合：孕前和孕中都适合多吃，可以补益肺肾之阴。

乌鸡：具有很好的补血养阴功效，适合孕前和孕中身体储备大量血液和体液时吃。煲汤是不错的选择。

乌梅代茶饮：每天用两颗乌梅稍加冰糖，用开水冲泡，代茶饮用，具有促进液体变成体液的作用。

羊肉：经常吃羊肉会让体内的阳气自然充沛，羊肉是温性食物，而非热性。

姜：在三餐前，趁热喝一杯姜片冲水，这样可以最大程度地化解掉食物中具有的寒凉性质，温煦体内的阳气。

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