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孕期洗澡，请注意这4点

洗澡是孕妈妈天天的紧张作业，它不只可以帮孕妈妈干净全身，更能增进体内血液循环、消弭疲惫。

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虽然洗澡对孕妈妈的好处多多，可是此中也埋藏着许多隐患，稍没有留神便能够形成不成挽回的遗憾。

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正在洗澡时该留神些甚么呢？

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1. 洗澡工夫不克不及太少

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每次洗浴的工夫以 10～20 分钟为好，洗澡工夫太长会使皮肤概况的角质层受到破坏，招致病毒跟细菌的侵入。

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2. 制止坐浴

受怀孕的影响，孕妈妈的阴道免疫力会显现下滑趋向，若时常坐浴，简单使细菌进入阴道，形成阴道炎、附件炎等疾病。与坐浴比拟，淋浴更得当孕妈妈。

3. 留神洗澡前后的温差不要过大

洗澡前后的温差过大，很简单安慰孕妈妈的子宫膨胀，简单形成早产、流产等景象。

特殊是气温变更较较着的夏季，孕妈妈不宜立时进入低温的浴室中洗澡。

最好先将浴室的温度调至畸形室温，进入浴室待身体顺应以后温度后再逐步上调。

4. 不要反锁浴室门

孕妈妈洗澡时要留神室内的透风，制止晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、跌倒可失掉实时救护。

留神荡涤特别部位：

1. 乳房的干净

洗澡时，留神用温水冲刷乳房，举措要柔柔，不要使劲揉搓，适度安慰乳房也会诱发子宫膨胀形成不良后果。

2. 外阴部位的干净

外阴部位的干净是孕妈妈须要特殊留神的一项。由于怀孕后阴道排泄增加，有时会感到痛痒，以是荡涤事情便显得非分特别紧张。

正在荡涤外阴部位时，最好用净水洗，尽量少用洗剂，更不要用洗剂冲刷阴道，不然会影响阴道畸形的酸碱情况而惹起熏染。

3. 小部位的干净

肚脐、耳朵、耳尖、指甲、脚指等部位的一样平常干净常常被忽视。

关于肚脐的荡涤，可正在每次洗澡前，用棉花棒蘸面乳液去荡涤污垢，等其硬化后再洗净。