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过量补充维生素或致畸

进入孕中期正在连续增补养分的时间，准妈妈们也要留神适量的伤害。妊妇缺乏维生素时，胎儿生长发育会是以而遭到影响。但凡事不克不及适量，适量增补维生素，也并不是百利而无一害的。

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对于维生素A：研讨指出妊妇若是服用大批的维生素A，会增长新生儿兔唇颚裂、先天性心脏病及中枢神经体系异常等的产生机率。正常人逐日发起 取剂量约2000国际单元，妊妇要到达3000国际单元。若是逐日 取量跨越1万单元，胎儿呈现缺陷的机率便持续上升。 取量跨越2万单元以上，胎儿呈现缺陷率便会增长四倍。最恐怖的是维生素A跟维生素D会存藏於身体脂肪中，是以受孕前 取适量也有能够招致往后的胎儿缺陷。

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对于维生素C：服用维生素C可以医治或防备伤风的说法，虽然遭到医学界质疑，可是却被各人接管。发起逐日 取维生素C约莫30-60毫克，维生素C缺乏会招致坏血病，但适量后会影响母体维生素B12的接收与代谢，和胎儿的氧化后果，以是怀孕时代没有发起利用大批的维生素C。

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对于维生素D：维生素D逐日发起 取量约400单元，维生素D可以从自然食品、养分增强的食物，和阳光紫外线映照中皆可以 取到，以是怀孕时并不需要特殊刻意增长 取。若是 取适量有能够招致母体跟胎儿的高钙血症， 取量跨越4000单元便会形成新生儿发展迟滞、脸形奇异跟主动脉瓣闭锁等问题。若是同时借利用制酸剂，能够会形成更大危险。

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