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消灭水肿关节痛的三道食谱

因为怀孕时代排泄的激素，特别是败坏素惹起的筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、败坏或水肿，同时累及、压榨神经所形成的伎俩痛。

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手部呈现水肿，适度伸展或屈腕时可引发症状，妈妈常觉得单侧或两侧手部阵发性痛苦悲伤、麻痹，有针刺或炙烤的感到。

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洋葱酱香南瓜

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质料：

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南瓜 100 克、红皮洋葱半个，食用油、豆瓣酱、火各适量。

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做法：

1.南瓜削皮、来籽，切成稍厚的块，洋葱洗净切条；

2.热油锅，放入洋葱爆出香味，洋葱断生后盛起备用；

3.把南瓜倒入锅里，煸炒至收汁；

4.参加豆瓣酱，翻炒平均，参加 1/3 碗；

5.摆布的净水，焖煮至生，参加炒过的洋葱；

6.翻炒平均便可食用。

墨鱼卷烩杂蔬

质料：

墨鱼 200 克，芦笋 100 克，红椒 1 个，黄椒 1 个，盐、姜、白胡椒、橄榄油各适量。

做法：

1.将芦笋洗净斜切成段，过热水汆烫；

2.红椒、黄椒洗净切成三角形片状；

3.姜洗净切丝备用；

4.整块墨鱼洗净，切花刀片，再切成三角形的片状；

5.锅中将火煮沸，放入姜丝；

6.将墨鱼放入烫至卷起，立时捞起放入冷水连结弹性；

7.锅内放入橄榄油，将红椒、黄椒放入翻炒；

8.接着放入烫好的芦笋最初倒入墨鱼卷；

9.撒上少许盐、胡椒粉，拌炒平均便可食用。

香菇冬瓜蛋汤

质料：

陈香菇 200 克，冬瓜 200 克，鸡蛋 1 个，盐、香油、葱花各适量。

做法：

1.香菇洗净 撕成小块；

2.冬瓜去皮，用刀削成小块；

3.锅中水烧开，放入香菇 3 分钟后放入冬瓜，火再次沸腾后，减少量盐；

4.打入鸡蛋，用筷子疾速搅散成蛋花，减香油跟葱花调味便可。