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孕妇可以吃啵啵鱼吗

女性在怀孕的时候，有很多的问题都需要注意。不但要远离辐射和有害物质，饮食上也不能够大意。应该多吃些营养丰富，并且对孕期有益的食物。现在有很多的孕妇都会通过吃鱼来补充营养。那么，孕妇可以吃啵啵鱼吗？

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孕妇是能够吃啵啵鱼的，这不仅能补充营养，还可以降低宝宝在未来患上湿疹的几率，而且还能够降低孕妇体内的胆固醇的含量，是女性在孕期很好的食物。不过，孕妇在吃啵啵鱼的时候，要选择新鲜的，不要食用冷冻的。因为冷冻鱼有时会存在变质的问题，虽然在冷冻状态下让人难以察觉，但是孕妇食用这类的鱼肉后，会损害身体健康。因此，应该选择新鲜的活鱼。在将鱼杀掉后，可以放在冰箱里冻几天，这样可以杀死鱼体内的细菌。

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孕妇在吃啵啵鱼的时候，也不要选择腌制的咸鱼。因为咸鱼中含有大量的亚硝酸盐，这属于致癌物质，经常吃的话可能会引发鼻癌以及咽喉癌。对于怀孕的女性来说，咸鱼不仅无法补充营养，还会损害身体健康。此外，罐头鱼类也不要吃，里面的防腐剂会影响到胎儿。

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