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使阴道“紧缩”的秘诀 手术全攻略 阴道临盆后，形成阴道粘膜、肌肉等软组织败坏，以至阴道裂伤、陈旧性会阴扯破、会阴侧切后伤口愈合好等，患者肌力削弱、韧带败坏、黏膜皱襞削减，性生

手术全攻略 阴道临盆后，形成阴道粘膜、肌肉等软组织败坏，以至阴道裂伤、陈旧性会阴扯破、会阴侧切后伤口愈合好等，患者肌力削弱、韧带败坏、黏膜皱襞削减，性生活时呈现摩擦力削弱，使男女双方快感削弱以至消失，会招致生理上的排斥、谢绝或恶感，降低伉俪单方的生涯质量。阴道压缩术可以改良果阴道败坏形成的性生活问题，术后夫妻生活加倍协调。阴道压缩术是一个不太庞大的手术，次要方式有两种，一种是间接去除阴道玉树的部门黏膜，然后缝合以到达压缩目标，此外一种为没有毁伤阴道黏膜的阴道压缩术。您须要跟医师细心商量，依据环境为您取舍适合的手术方法，去到达手术最好后果，增强阴道的张力跟增长兴奋性。手术工夫没有少，创伤比力小，但有阴道炎或外阴熏染需医治后再行手术。手术前无需做特殊筹备，工夫取舍最好正在月经洁净后至月经前10天停止，普通正在病院门诊手术室便可停止，无需住院。手术后一周要制止猛烈举止，借须要按大夫要求使用药物防备熏染，术后一月内制止性生活。 压缩阴道运动 压缩阴道运动是一种操练耻骨尾骨肌膨胀才能的方式，由于正在性交进程中或性高潮时阴道的膨胀次要是靠这两块肌肉。除可以规复骨盆肌的重要力，到达压缩阴道的作用中，借可以安慰生殖器区，增长生殖区的血流量，从而改良性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用加强，性交时感触感染更较着，有助于性关系的改良。具体步骤是，起首找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌正在双腿之间，膨胀直肠与阴道时便可以感触感染到这两块肌肉的存在。当您排尿时，您存心中止尿流，也是这些肌肉正在起作用。当您可能肯定这些肌肉的存在之后，可以停止以下操练。 正在寂静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻拔出阴道，此时尽量将身体抓紧，然后再自动膨胀肌肉夹紧手指，正在膨胀肌肉时吸气，您可能觉得肌肉对手指的包裹力气。当抓紧肌肉时，呼气，并重复反复几回。每次肌肉连续膨胀3秒钟，然后抓紧3秒钟。此刻可以拿出手指，而且继承操练抓紧膨胀肌肉。集中精力感触感染肌肉的膨胀与抓紧。渐渐从压缩肌肉5秒钟到膨胀10秒钟，约莫要用几周工夫才气到达这个目标。若是要停止凯基尔操练至少要连续6周，操练时若是可能膨胀与抓紧自若，可以停止从膨胀到抓紧的快捷变化操练，到达一秒钟内可以膨胀抓紧各一次。 此外操练阴道肌肉向外下推送也有必然意思。刚起头操练时，可以仰卧正在床上，身体抓紧，专注于提肛膨胀的举措。特殊要留神的是双腿、单臀

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