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基础体温如何备孕

对于怀孕前的女性，正确掌握基础体温非常重要。这将使您的怀孕更快更健康。这也是怀孕前准备的关键。我们来详细谈谈基本体温。

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基础体温（BBT）是指在早晨醒来（睡眠6-8小时）之前测量的体温，没有任何活动。它是最基本活动下身体的体温。女性的基础体温随着体内激素水平的变化而定期变化。

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（1）测量方法

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根据上述要求测量后，将测量结果记录在基础体温表上，记录月经时间和性交次数。如果还有其他情况，可以特别注意，如感冒，发烧和下腹部疼痛，阴道流血。月经周期正常的女性BBT是双相的，即在月经后半期，由于叶黄素的作用，BBT比周期的前半段高0.3-0.4°C。

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（2）临床应用

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BBT是一种反映卵巢周期性活动的简单方法。通常测量2-3个周期，您可以推断排卵模式并预测排卵时间。 BBT试验的主要临床应用是：

1.确定是否有排卵

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2，预测排卵日期：一般是月经中期的第一天体温或前一天体温升高是排卵日。

3，指导怀孕和避孕：身体最低温度前后两天最容易怀孕，以前是一个相对安全的时期，此后是绝对安全期。

4，早孕诊断：高温期超过20天可确诊为早孕。

5，黄体功能不全的诊断：如果高温期短于10天，高温与低温之间的差异小于0.3°C，应视为黄体功能不全。黄体功能障碍是不孕症的因素之一。

（3）注意事项

1。基础体温不确定排卵的确切时间，但只有一定范围的可能排卵时间可以指导怀孕或避孕。 2，双相体温不一定有排卵，如卵泡未破裂的黄体化综合征，基础体温是双相的，但没有排卵。研究还表明，在测量和监测排卵期间，基础体温是单相的，但有排卵。因此，要确定是否有排卵，最好使用综合指标。

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