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准爸备孕注意，精子最怕伤害

正在日常生活中，有些因素是间接招致男性精子质量降低的次要缘故原由，未准爸爸可要多加留神。

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1.怕烟+酒

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抽烟跟酗酒是精子的大敌，卷烟中的尼古丁岂但能降低男性体内性激素的排泄，并且对精子另有间接杀伤才能。长时间大批喝酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

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2.怕饥

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有些女子偏食挑食，没有喜好吃动物性食品，长年累月，会使体内含锌量降低。女子缺锌，会使性欲及性功能消退，精子数量降低。

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3.怕热

阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温平常低1-2 氏度。只有正在畸形环境下睾丸才气出产畸形的精子。若是女子有泡热水澡的癖好，则会使精子产量削减。

4.怕频

房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，若是每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的时机便会很小。

5.怕忧

果家庭杂事伉俪没有跟，互相责备，单方终日处于忧伤或懊恼中，可间接影响机体的神经系统跟内分泌功用，使睾丸生精功用产生杂乱，招致不育。

6.怕药+X线

有些药物对精子有毁伤作用，好比呋喃类药、激素等可诱发精子发展阻碍、精子染色体损伤或断裂，接管年夜剂量放射线映照可惹起精子染色体畸变。