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月经期怎么保健？从月经颜色看健康 月经那是每一个女性皆要阅历的，很多女性正在月经来时，经血呈现分歧的颜色，实在分歧的经血颜色预示着身体的健康状况，是以女性们一样平常中要多加留神经血的变更。 月经那是每一个女性皆要阅历的，很多女性正在月经来时，经血呈现分歧的颜色，实在分歧的经血颜色预示着身体的健康状况，是以女性们一样平常中要多加留神经血的变更。 生涯中有很多女性，正在月经光降的时间呈现月经血量过多或许过少、月经颜色发红或许发黑的环境，这是怎么回事呢？实在月经的颜色预示着女性的身体健康信息，接下来为各人先容分歧月经颜色所预示的问题，和月经期保健注意事项，供各人参考。 分歧月经颜色所预示的问题 若是您的月经颜色是橙红色则要特殊留神，它能够阴道熏染的初期迹象，更能够有随同着浓重的异味，若是是澄白色的女孩子发起连忙来看大夫。 深咖啡色 深咖啡色的月经代表您的血曾经很久没有好好流出来了，代表正在体内积过暂，这是月经不顺的景象，可以找妇产科或是西医好好调节身体。 若是您的出血是显现粉红色，而且血量感到起来有被浓缩过，有能够就是初期三明代孕的景象，此外也能够是激素颠簸惹起的点滴出血，默示您有一些隐患须要留神。可以检查一下本人比来是不是有晚睡的景象，正在西医方面会认为粉红色血是贫血的情况。 年夜白色的血代表您的子宫内膜正以一个相称快捷的速率脱落，正在周期完毕后子宫是相称洁净的形态，一般来说那没什么欠好。不外您仅须要留神，此次去月经的日子是不是比过来还长，若跨越畸形的天数(请以自身比力)，到病院看看会比力放心。 这边的暗红色若是因为带有血块的话便不消重要，只是您的子宫正在消除脏污。不外若暗红色的环境始终连续有跨越3天以上有能够与子宫肌瘤脱离不了关联，一般来说从月经便能看出子宫肌瘤的症状，若是发明有暗红色血又连续良多天，发起提前医治。 月经期保健注意事项 生理期时代尽量不要洗头 若是非洗不成，尽量正在午时洗，洗完头必然要立刻吹干。 生理期时代要留神保暖 女性正在生理期时，自身免疫力较低，是以须要多留神保暖，待正在寒气房里要多穿衣服。 忌喝冷饮 那曾经是很基本常识了，万万不要违反，不要拿本人的斑斓恶作剧，喝冰水会让污血没法顺遂排出，留在身体里对身体相对无害。碰运气以下饮料，可以让生理期更温馨：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(特别若是会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。 吃点甜食 心理时代吃巧克力、蛋糕，由于生理期吃甜比力没有简单发胖，借可以资助污血代谢。 谢绝疲惫 充足苏息很紧张，过于操劳会招致经期延伸或是失血过多。 不要太情绪化 听说女孩子生理期时很天然天感情便会欠好，可是也不要放纵本人治发脾气，由于发脾气会扰乱经期，同时也很伤肝脏。 由于生理期子宫心比力伸开，一样天也较为简单遭到传染，以是洗澡最好采用淋浴的方法。

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