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芡实糕怎么做-孕妇能吃芡实糕吗芡实糕有补脾，益肾，固涩。合用于小儿慢性脾虚腹泻、肾虚遗尿。可是伤风发烧时代不克不及吃芡实糕。芡实又名鸡头子，为睡莲科的一种水生植物的果实。中国中部、南部各省均有产。多生于沼泽湖塘浅水中。果实可食用，也可作药用。种子含淀粉，供食用、酿酒及制副食品用；供药用，功用补脾益肾、涩粗。全草为猪饲料，又可作绿肥。芡实得当用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。芡实可以与莲子肉、山药、白扁豆之类食品一同食用。1、芡实有调剂脾胃功用芡实性平，味甘、涩。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功用。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等症状。它露碳水化合物极为丰硕，露脂肪很少，因此极容易被人体接收。而且人体颠末服用芡实调剂之后，再服用其他补品消化系统便能顺应了。芡实被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精的作用。并有北芡、北芡之分。首倡正在秋季进食芡实，它的意思借在于可调剂被炎夏所耗损的脾胃功用，脾胃空虚当前，再吃较多的补品或易消化的补药，人体便能顺应了，对身体也便无益无碍了。2、芡实治遗精与白叟尿频芡实含有丰硕的碳水化合物，约为75%，而脂肪只含0.2%，以是很简单被人体所接收。它岂但能健脾益胃，借能增补营养素，日常平凡消化不良，或出汗多又简单腹泻的，时常吃芡实粥，或煮红糖水喝，后果不错。若是芡实与瘦肉同炖，对消除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛也有益处。常吃芡实对老年人的尿频症有助益。3、总的来说，芡实固肾涩粗，补脾止鼓，利水渗湿。治遗精，淋浊，带下，小便不由，泄泻，痢疾，着痹。是很好的营养品，可是一次性不克不及吃太多。芡实糕食材：搅糖25千克、糕粉25千克、芡实粉0.9千克。建造：1、称料：以每盆废品1.4千克计较，称取搅糖0.7千克、糕粉0.7千克、芡实粉25克。2、擦糕：将搅糖、糕粉、芡实粉在案台上混淆揉擦，擦至津润时，用60眼筛过筛，成糕坯粉（不克不及太过揉擦，防备擦胀）。3、装盆、开切：用35×36厘米的盆框套上盆底，将擦好的糕坯粉装入盆内，用手刨匀，再用铁梳刮平，铜压子轻轻压紧（不克不及太紧）开成5×9厘米少方块形。掏出盆框，安排约1小时（使糕粉涨润凝聚），再用彩印纸逐封包装，便实现咯。芡实粉粥食材：芡实粉30克核桃肉（打坏），15克红枣（去核）5-7枚，糖适量建造：1、芡实粉先用凉开水打糊，放入滚蛋水中搅拌2、再拌进核桃肉、红枣肉3、煮熟成糊粥，加糖。功能：滋补脾肾，固涩精气。合用于脾肾气虚、精气不固而惹起的遗精、滑泄、腰膝有力等。桂圆芡实莲子粥质料：桂圆肉、芡实各15克，大米100克，去心莲子6克，白糖适量建造：1、将大米、莲子等干果细粮放到火里浸泡1小时。2、将芡实煮熟来壳，捣碎成米粒状。3、大米淘洗洁净后，放入锅中，参加莲子、桂圆肉、芡实及适量净水，先用大火滚蛋，再用小火逐步熬煮成粥。4、参加白糖调味便可。功能：补中益气、滋养沉着、补脾止泻，合用于失眠、神经衰弱等症。莲子芡实粥食材：糯米、芡实、冰糖建造：1、把筹备好的糯米跟芡实洗净，再用凉水泡三个小时摆布把火控净。2、把筹备好的来芯的莲子洗净，用水泡硬。3、将锅中加入适量的火，把筹备好的糯米、芡实跟莲子同放入锅中煮成粥。4、待粥熟后加入适量冰糖便可食用。功能：清热解火，明肝利眼。妊妇可以吃芡实糕。1、瞄准妈妈的益处：芡实中淀粉含量下，妊妇可以适量食用，能增长膂力。可以搭配山药煲粥服用，有开胃、埋头、安神的作用，借能减缓孕期多梦、记忆力消退、面黄等症状。但芡实存在收敛性，便秘、尿赤者需忌食。2、对胎儿的益处：芡实富含磷元素，准妈妈适量增补，有助于胎宝宝的骨骼发育，防备胎宝宝诞生后患佝偻病。而丰硕的尼克酸，可以让胎宝宝轻松拥有好肤质，有利于胎儿皮肤的安徽。芡实的营养成分对妊妇的作用1、碳水化合物，为准妈妈供给能量，介入细胞的构成跟举止，增强肠道功用。2、膳食纤维，干净妊妇消化壁，增进消化，利于致癌物跟有毒物资排出体外，改良便秘症状，防备结肠癌。3、脂肪，资助儿童大脑、视觉发育，保护皮肤安徽，连结生长发育的畸形停止，保持女性畸形排卵、月经、受孕和哺乳功用，加强免疫力。4、钾可保健神经系统，保持妊妇心律均衡，增进肌肉畸形膨胀。5、磷，促进骨骼跟牙齿的钙化，防备小儿软骨病、佝偻，另外借能保持人体内酸碱均衡调节跟能量的代谢。6、钙，为妊妇增补钙质，防备缺钙所引发的疾病，加强免疫力，同时防备胎儿缺钙，增进胎宝宝骨骼畸形发育。7、钠，介入火的代谢，调节心肌跟神经功能，保障人体内酸碱均衡。孕妈妈适量增补可增进宝物排出体外，制止损伤安徽。8、镁，牢固骨骼、牙齿，增进胎宝宝脑部畸形发育，得了高血压的妊妇 入镁可以让肌肉抓紧，从而制止早产。9、锰，防备胎儿骨骼发育不良、畸形，保护人体的生长发育，包罗骨骼发展、血液造成及内分泌、生殖功用的畸形。10、锌，增进儿童的生长发育、智力发育，加强人体味觉跟免疫力，资助伤口的愈合，对眼睛有护卫作用，关于男性不育有必然医治作用。

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