德阳供卵自怀_德阳代孕医院价钱_德阳代孕价格一般多少巧吃豆制品，卵子更健
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- 2021-04-30 23:06
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巧吃豆制品，卵子更健康
豆腐、豆乳等豆制品皆含有大批的植物蛋白，对卵子德阳十分有利。煎豆腐的后果不煮豆腐的好，由于食用油中含不饱和脂肪酸，会毁坏植物蛋白活性，让德阳减分。同时，天天吃一小盘豆腐便充足了， 取适量的植物蛋白会给肾脏带来承担。
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这道汤用海带、豆腐跟白蘑菇去煮，口胃鲜香，借参加了一点虾皮，补钙又甘旨。
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食材：
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海带200g、豆腐200g、蘑菇100g、虾皮30g、油适量、盐适量、葱适量、鸡精适量、胡椒粉适量
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步调：
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1.海带洗净后切成小块。
2.白蘑菇洗洁净，虾皮用水浸泡失落咸味，豆腐一块。
3.将白蘑菇切成条，葱切终，豆腐切块。
4.锅热油，爆香葱终。
5.放入海带翻炒一下。
6.再放入白蘑菇。
7.然后参加火。
8.火煮沸后放入豆腐煮十分钟。
9.放入虾皮。
10.参加盐调味、胡椒粉、鸡精。
11.出锅前洒葱花便可以了。
小贴士：
虾皮本身有咸味，最好用水浸泡一下去掉一些咸味。
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