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D:\火车浏览器6.7\文章处理\助孕食谱 红烧茄子的做法

茄子存在浑热来水、消肿止痛的功能，不外茄子偏偏热凉，食用没有宜适量。

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　　助孕食谱 红烧茄子的做法

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　　1.准备食材：茄子1个、西红柿1个、年夜蒜5瓣、葱1根、白糖2茶匙、死抽3茶匙、醋2茶匙、老抽1茶匙、淀粉1茶匙。

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　　2.步调1：年夜蒜来皮，切成蒜片。茄子跟西红柿洗洁净之后，切成滚刀块。

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　　3.步调2：将切块的茄子放进净水中浸泡5分钟，捞出沥干水份。

　　4.步调3：热油锅，放进茄子块，煎硬后衰出备用。

　　5.步调4：拿一个小碗，调进白糖、死抽、老抽、醋跟淀粉，拌匀调成酱汁。

　　6.步调5：煎茄子的锅中再倒进少量油，烧热后爆喷鼻葱花跟一半年夜蒜，煸炒出味之后放进西红柿块。

　　7.步调6：稍微翻炒几下，再倒进煎好的茄子拌炒。

　　8.步调7：然后倒进步调4调好的酱汁。

　　9.步调8：比及茄子硬烂之后，倒进剩下的年夜蒜。盖上锅盖焖10-15分钟便可。

　　茄子存在浑热来水、消肿止痛的功能，不外茄子偏偏热凉，食用没有宜适量。

　　推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 女童忌食人群：婴女

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