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香蕉和芭蕉哪个好吃,大蕉就是芭蕉吗芭蕉跟香蕉的区别“香蕉跟芭蕉同属芭蕉科，正在形、色、味上皆很附近”。从表面上看，香蕉棱少，形体长圆，果柄短，未成熟时为青绿色，成熟后转为金黄色，果肉为黄白色，横断面远圆形。而芭蕉比香蕉少、粗大、棱多，一头略大，另一头略小，果柄较长，芭蕉果皮呈灰黄色，果肉是乳白色，横断面为扁圆形。从滋味上分辩，香蕉滋味浓甜，而芭蕉果肉注意调皮，但回味中略带一些酸涩。“芭蕉跟香蕉比拟，营养价值不同没有年夜，皆属于高钾食品，镁的含量也很丰硕。现代医学证明，钾能保持畸形的血压与心跳，防备血压回升及肌肉痉挛，而镁则存在消弭疲惫的后果，并且，香蕉中的糖分可疾速转化为葡萄糖，连忙被人体接收，是一种快捷的能量起源，那也是良多运动员喜好正在角逐时代食用香蕉的缘故原由。”另外，从营养学的角度看，芭蕉更温性一些，含有更加丰硕的膳食纤维跟大批的水溶性植物纤维，以是，其润肠通便的功能，是以吃芭蕉不会便秘，香蕉反而更偏凉性。是以，芭蕉更得当胃寒的人和老年人。芭蕉跟香蕉的功能与作用芭蕉跟香蕉同属一科，形状类似，有必然的药用价值。芭蕉与香蕉的营养价值差不多，芭蕉的功能与作用是甚么呢？从西医角度讲，皆有润肠通便功能，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者没有宜多吃，普通老年人宜吃芭蕉。芭蕉叶防备瘟疫已有几千年的汗青，中草药可以因地制宜，且现代医学的药理研讨评释芭蕉叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对很多多少病毒跟细菌皆有抑止跟杀伤作用，对呼吸系统疾病有必然的防治作用。1.芭蕉含有大批糖类物资及其他营养成分，可果腹、增补养分及能量；2.芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可医治热病烦渴等症；3.芭蕉能激化胃酸的安慰，护卫胃黏膜；4.芭蕉中含血管重要素转化酶抑止物资，可以抑止血压的降低；5.芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；6.芭蕉中大批的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌；7.芭蕉味甘、性寒，进肺、大肠经；存在清热，生津止渴，润肺滑肠的功能；主治温热病、口烦渴、年夜便秘结、痔疮出血等症。香蕉的功能与作用有良多。香蕉正在人体内能资助大脑制造一种化学成分——血清素，这类物资能安慰神经系统，给人带来欢快、安祥及打盹的旌旗灯号，以至另有镇痛的效应。是以，香蕉又被称为“欢愉食物”。医学专家研讨发明，常吃香蕉可防备高血压，由于香蕉可供给较多的能降低血压的钾离子，有抵抗钠离子升压及损坏血管的作用。他们借认为，人如缺乏钾元素，便会产生头晕、全身有力跟心率失常。又果香蕉中含有多种营养物资，而露钠量低，且没有露胆固醇，食后既能供应人体各类营养素，又不会令人发胖。是以，常食香蕉不只有益于大脑，防备神经疲惫，另有润肺止咳、防备便秘的作用。芭蕉跟香蕉的营养价值别看芭蕉跟香蕉长得一样，从营养学的角度上来看，二者仍是有差别的，从营养学的角度看，芭蕉更温性一些，得当老年人、便秘患者食用。而从排毒瘦身的后果来看，香蕉则更得当减肥人士用于减肥食用，绝对加倍无效一些。那么，芭蕉跟香蕉有甚么营养价值呢？Q：芭蕉有甚么营养价值？A：芭蕉含有大批糖类物资及其他营养成分，可果腹、增补养分及能量。芭蕉借富含钾跟镁，钾能防备血压回升、及肌肉痉挛，镁则存在消弭疲惫的后果。芭蕉中含血管重要素转化酶抑止物资，可以抑止血压的降低。芭蕉中大批的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒等。Q：香蕉有甚么营养价值？每100克香蕉果肉的热量91大卡、碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克、磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。另外含糖15%以上，酸0.2--0.3%，蛋白质1.5%。香蕉借含有果胶、多种酶类物资和微量元素等。芭蕉跟香蕉的适宜人群芭蕉跟香蕉是常吃的两种生果，虽然说长得差不多，但香蕉较之芭蕉，性更热，以是若是胃寒、肾虚的人便没有得当吃香蕉，那么芭蕉跟香蕉的适宜人群有哪些呢？咱们无妨去相识看看！香蕉的宜忌人群：香蕉中途夭折，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发烧、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜喝酒适量而酒酲已解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢跟中毒性消化不良者食用。芭蕉的宜忌人群：1、芭蕉特别得当心干焦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，喝酒适量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者食用2、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食芭蕉，慢慢性肾炎及肾功能没有全者忌食芭蕉。便秘吃芭蕉好仍是香蕉好众所周知，便秘多吃点蕉，能增进肠道爬动，使排便顺畅，那么便秘吃芭蕉好仍是香蕉好呢？普通若是便秘严峻的吃芭蕉比力好，而吃香蕉可以防备跟减缓轻度的便秘。分歧体质的便秘者取舍顺应本人体质的蕉去食用才好。香蕉味甘性热，可清热润肠，增进肠胃爬动，但脾虚泄泻者却不宜食用。香蕉最得当燥热人士享受，痔疮出血者、果燥热而致胎动不安者，皆可生吃蕉肉。不外，正由于香蕉性寒，体质偏偏于虚寒者，最好避之则凶。例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉，可选吃芭蕉，芭蕉更温性一些，含有更加丰硕的膳食纤维跟大批的水溶性植物纤维，以是，其润肠通便的功能，也更胜香蕉一筹。

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