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月经周期长怎么处理

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月经是女性生殖健康的晴雨表，但由于现代女性的生活工作压力大，很多女性都曾经遇到过月经不正常的情况，那么导致月经不正常的原因有哪些，为了让各位女性有更多的了解，下面就让小编 ……

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每个人的生活习惯和饮食方式都是不一样的，再加上生活上的一些压力，会很容易导致月经不调，而月经周期过长也就是月经不调的一种。面对月经周期过长的情况，我们该怎么去应对呢。先要保持积极的心态，这样一来治疗才能更好。下面一起去了解一下关于应对月经周期过长的方法。

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要月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。

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附睾炎在男性中其实也是一种非常常见的病症。在这个世界上，有很多男性都换上了附睾炎。附睾炎一旦患上，就会出现很多的不适症状。这些不适症状的出现说明男性患上了附睾炎。那 ……

经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼，经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。

不适宜有性生活，月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

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