揭秘宝宝吃盐的最佳时机：错过这个年龄，小心影响健康！

众所周知，对于刚出生的宝宝来说，除了母乳，其他什么都不能吃。随着宝宝的逐渐长大，6 个月后宝宝就可以增加辅食了，但增加辅食后，仍然不能添加任何调味品，比如，盐是不能加的。因为宝宝的内脏器官还没有发育完全，如果这个时候就摄入盐，会给宝宝的肾脏带来负担。

那么宝宝多大可以吃盐呢？

盐在我们人体中扮演着非常重要的角色，也是不可缺少的物质。

前段时间在外面吃饭，餐桌附近坐着两个宝宝，听到宝宝的奶奶和妈妈，因为宝宝该不该吃盐而展开了争论。妈妈认为孩子不应该吃盐，因为孩子还太小，还没到吃盐的年龄，而宝宝的奶奶则说没事，可以吃几颗，当宝宝在妈妈身边时，妈妈说宝宝吃盐才能有力气，自己的宝宝早就开始吃盐了。

无论是奶奶还是宝妈，她们都是为了宝宝好，所以在孩子的哺乳上面会有争执。对于老一辈的人来说，他们用自己的经验告诉我们孩子是可以吃盐的，但是对于现在的年轻人来说，他们喂养孩子要遵循科学的方法，认为宝宝太小不能吃盐。

盐的首要成分是钠离子，不给宝宝吃盐，并不代表宝宝不需要弥补钠离子，这些微量元素是孩子生长发育不可缺少的。宝宝吃的母乳或奶粉中，包括一些钠离子，虽然宝宝没有直接吃盐，但人体所需的钠离子从日常需要中就能补足，不需要从食盐成分中补。

所以不需要单独给宝宝在食物中参加盐的成分，假如宝宝平常吃的食物中参加过多的盐，可能会对身体形成这些损伤：

一、对宝宝的味觉发育形成影响

因为宝宝太小，还不能完全表达出来，没有像成人那样的味觉。如果过早地在宝宝的食材中添加过多的盐，宝宝就无法辨别食物的咸淡，久而久之，宝宝的口味就会越来越重，对宝宝的味觉发育形成很大的影响。

二、会给宝宝的肾脏和心脏形成很大的负担

宝宝刚出生没几个月，体内肾脏器官还没有发育完全，如果给宝宝参加早产盐，会给宝宝的心脏和肾脏形成很大的负担。还会影响宝宝后期的心脏和肾脏功能，随着年龄的增加，患心血管和高血压的风险也会大大增加。

三、增加宝宝患病风险

宝宝过早食用盐，会影响口腔黏膜上皮的细胞繁殖能力，失去抗病毒能力，使宝宝患病风险率大大增加。

关于小宝宝来说，在宝宝一岁的时分，妈妈能够在辅食中加一点盐，通常宝宝的米饭做好今后，只给宝宝的辅食加一点盐，这样吃起来并不会觉得有什么滋味。跟着宝宝长大，两岁以后，如果不想单独给孩子做辅食，可以让孩子和正常人一样吃饭。