排卵期如何计算

排卵期是女性月经周期的某一段时间，通常为排卵日的前5天和后4天，总共10天。可根据月经周期推算法、基础体温测试法、排卵试纸检测法、B超监测等进行计算。

1.月经周期推算法：该方法比较适合月经周期规律的女性，一般正常的月经周期是21-35天，排卵日大约是下次月经来潮前14天，排卵日的前5天和后4天是排卵期。

例如月经周期为30天，本次月经来潮是1月1号，下次月经来潮就是1月31号，排卵日为1月17号。但月经不规律的女性，其月经周期也不规律，月经来潮可推迟和延后，所以排卵日和排卵期无法预估。

2.基础体温测试法：可每天清晨起床前没有任何活动的时候，测量正规月经周期的体温，同时做好记录。如果出现排卵，基础体温可升高0.3-0.5℃，且维持两周左右，如无排卵，则基础温差基本没有升高。一般需多测几个周期寻找规律，但基础体温受外界影响较大，准确性不高。

3.排卵试纸检测法：可在预计排卵前一周开始采用排卵试纸测尿，试纸可在促黄体生成素值达到最高峰时出现强阳性。

4.B超监测：连续的经B超检测，能动态观察卵泡大小和数目以及卵泡发育和排卵情况，能够较准确的明确排卵期。

具体排卵期计算，可到医院就诊，在专业医生指导下进行推算。

参考资料