特别关注！30岁卵巢功能下降能怀孕吗？做好这些照样好孕

卵巢功能下降其实指的就是卵巢的储备功能下降，此时不仅会削弱女性朋友的生殖能力，还会影响她们的生活、工作和健康。当然最为关心的就是生育问题，那么30岁卵巢功能下降能怀孕吗？做好这些照样好孕！接下来就让圆梦育儿网生殖专家来为大家详细介绍。

30岁卵巢功能下降能怀孕吗？

30岁女性卵巢功能已经下降也是能怀孕的，只要在没有完全衰竭的情况下仍然可以怀孕，但是怀孕的概率比较低。对于这种情况不能一刀切，虽然卵巢功能低下患者的生育能力明显下降，但即使发展到卵巢早衰阶段，仍有约10-20%的患者可能自发排卵甚至怀孕。

能不能怀孕取决于有没有成熟的卵泡，卵泡排出后和精子结合形成受精卵。当女性卵巢功能下降时，就会出现卵巢功能障碍，如体内激素水平异常、排卵障碍等。由于排卵障碍，一些未成熟卵泡或成熟卵泡形成后不能正常排出，会影响女性的正常表现。

如果女性卵巢功能下降，需要积极治疗，一般可以改善，正常怀孕。此外，在日常生活中，女性也要注意自身的保健，避免多次流产或妇科病，才能正常怀孕。如果试孕后仍不能顺利怀孕，那么继续等待只会让情况变得更加困难。因此，不能自然受孕的患者经过短暂的观察后，应该考虑转向辅助生殖技术。一般可以使用药物可用于刺激剩余卵泡的发育，或供(借)卵试管婴儿技术。

患者提高卵巢功能的方法

1、多吃健康食品

为了提高卵巢功能，生活中需要多吃一些能提高卵巢功能的食物，如粗粮、豆制品、水果等。这些食物含有维生素，可以提高你身体的免疫力，促进身体的循环和新陈代谢。此外，一些豆制品或粗粮中含有植物雌激素，对人体卵巢功能的改善有很大的帮助，对你的健康有益。

2、维持作息的正常

临床上，长期熬夜的人和饮食不正常、营养不均衡的人是卵巢功能不全的常见族群，所以健康的作息是维持卵巢功能正常的必要条件。

3、坚持定期做运动

人如果经常不运动，身体的血液循环功能就会下降，一旦血液循环下降，营养物质的输送就会出现问题。因为卵巢在平时很难供给养分，所以在血液循环能力变差的时候更难给卵巢提供养分，容易导致卵巢衰老的问题。所以要坚持运动，每周运动三次以上的女性，可以改善新陈代谢，促进血液循环，让卵巢血流健康。

4、保持良好的心态

保持良好的心态有利于卵巢功能的改善，因为卵巢是人体的重要器官，可以分泌激素。如果经常有不良情绪，或者容易失控，出现抑郁、紧张、焦虑等症状。，会很容易影响内分泌系统。长此以往，女性的卵巢功能会受到影响，出现卵巢早衰。所以平时要保持良好的心态。从容应对一切，井然有序，心平气和。

总结

30岁卵巢功能下降能怀孕吗？是否可以怀孕需要根据患者的排卵和月经来判断。一般来说虽然卵巢功能下降对女性的生育能力有一定的影响，但是仍然有怀孕的机会，只要平时保护好卵巢，改善提高卵巢功能，科学备孕就能收获好孕。