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　　孕期增补养分，喝奶是最好取舍之一。有一些“乳糖没有耐受”的准妈妈没法喝鲜奶，便可以喝妊妇奶粉。妊妇奶粉即冲即饮，关于事情十分繁忙的准妈妈来讲，也是十分便利的取舍。从营养成分来说，妊妇奶粉优于鲜奶，妊妇奶粉里富含孕期所需的各类维生素跟矿物质，基本上可以知足孕妈妈的养分须要。

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　　不外妊妇奶粉也不是随意喝的，请一切筹备要喝或许曾经正在喝妊妇奶粉的准妈妈们，留神以下7年夜事项。

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　　第一、喝妊妇奶粉别影响到妈妈一样平常的膳食布局每一个人的饮食习惯分歧，膳食布局也分歧，以是关于营养素的 入量也没有完全相同。最好正在养分专家或大夫的指点下做一些适当的增减。孕妈咪也不要由于怀孕便捉住妊妇奶粉大喝特喝，或许既喝妊妇奶粉，又喝其他牛奶，如许反而会增长肾脏的承担。

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　　第二、妊妇奶粉跟多种维生素不克不及一路吃若是严厉依照妊妇奶粉的解释饮用，基本上可以知足准妈妈对各类营养元素的要求。若是同时服用多种维生素，会形成一些营养成分 入适量。而某些营养元素若是长时间 入适量，对胎儿跟准妈妈的安康皆是不益处的。例如，若是维生素A适量，严峻的会招致胎儿畸形。

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　　第三、不是一切的准妈妈皆得当喝妊妇奶粉的得了妊娠期糖尿病的准妈妈最好正在取舍妊妇奶粉之前收罗一下大夫的定见。体重超标、体重增加过快的准妈妈正在取舍妊妇奶粉之前也该当慎重考虑，由于妊妇奶粉与多种维生素比拟，脂肪含量及热量皆绝对较下。

　　第四、妊妇奶粉的饮用工夫跟用量有讲求1、饮用工夫：

　　普通发起，最早可以从孕前一年起头喝妊妇奶粉，若是育龄女性正在孕前一年内喝妊妇奶粉，怀孕前后便没有需服用叶酸制剂，其他养分也能保障周全、平衡。

　　若是孕前一年内便能喝妊妇奶粉，怀孕后保持喝，妊妇奶粉优良平衡的养分可以赔偿早孕反映形成的养分缺失，保障胎儿前3个月发育的养分需要。

　　2、用量：

　　一般来说，妊妇奶粉的产物解释上皆会发起准妈妈天天喝1~2杯。准妈妈不要私自增长饮用量，不然简单形成某些营养元素 入量超标，反而无害安康。若是您念经由过程喝妊妇奶粉多增补些水份，无妨每次将奶粉少放一些，多加些火，冲的浓一点、密一点，如许天天便可以多喝几杯了。

　　第五、有特别环境的妊妇 应遵医嘱增补养分妊妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，若是存在血虚、缺钙严峻等情况的妊妇，借该当针对身体状况，依照大夫的诊断，增补铁剂跟钙等。可是，必然要让大夫晓得您同时正在喝妊妇奶粉，以确保一切营养元素的服用量皆正在平安规模以内。

　　第六、孕吐严峻的准妈妈无妨测验考试一下妊妇奶粉孕期反映凶猛，时常恶心、吐逆，简单形成营养不良。喝妊妇奶粉可以增补良多丧失的营养元素。并且与多维片跟鲜牛奶比起来，妊妇奶粉更简单饮用，对消化道承担最小。不外须要提示的是孕吐很严峻的准妈妈，最好取舍一款口胃油腻的妊妇奶粉。

　　第七、产后也可以喝妊妇奶粉 比喝汤更易接收妊妇奶粉不单单是针对准妈妈的，良多品牌也得当哺乳期的妈妈饮用，产后喝妊妇奶粉比喝汤更简单接收。

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