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此刻的妊妇须要做的就是养分平衡的来吃每一段饭，此刻良多富豪皆聘任专门的月嫂来赐顾帮衬妊妇，这些月嫂有着丰硕的养分常识理念，颠末专业的培训，那么不请月嫂前提的家庭怎么办呢，只能本人调节饮食，那么怀孕4个月吃甚么菜。

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1、怀孕第四个月胎盘已发育完整，为了使济南代孕胎儿发育优越，必须 取充足的养分，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要平衡 取，不成偏食、挑食。

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2、妊妇的养分必然要平衡公道，荤素搭配，粗细联合，饥饱适度，饮食宜油腻，少量多餐，制止食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食品等。

3、不宜食用含盐太高的食品，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。制止食用刺激性的器材，如辣椒、咖啡、浓茶等。不成多食用淀粉含量较多的食品及生果。

这下晓得怀孕4个月吃甚么菜了吧，实在每一样菜皆有每一样菜的益处，只有不吃那些忌讳的菜品便可以了，每一种菜品皆要换着吃，即便遇到没有喜好吃的菜，要是对济南代孕宝宝好也要多吃一点，以是呢仍是不要挑食，再一个就是表情不要大跌大落。

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