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孕妇吃石榴要注意什么

此刻恰是石榴上市的季候，良多女性皆很喜好吃石榴，那么您晓得妊妇能不克不及吃石榴呢？妊妇吃石榴要留神甚么？

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石榴的养分特殊丰硕，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，和钙、磷、钾等矿物质。可是妊妇处于特别期间，也能吃石榴吗?

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上面，咱们便去看看妊妇吃石榴的注意事项。

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妊妇能吃石榴吗

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怀孕时代多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以无效天改善食欲不振的症状，加重妊妇的吐逆痛苦悲伤，增长养分接收。是以妊妇吃石榴不只是可以的，并且对自身及胎儿皆有益处。

妊妇吃石榴的三大益处

1、 减缓孕吐、恶心症状。怀孕时代，良多妊妇会呈现孕吐、恶心等景象，这时候吃石榴可以无效加重这些症状。

2、 减缓孕期疲惫。妊妇正在孕期吃些石榴或许喝石榴汁，借可以减缓孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲惫等症状。

3、 减低胎儿大脑受损几率。研讨发明，妊妇怀孕时代喝石榴汁有助于降低胎儿发育受损的几率，增进胎儿大脑畸形发育。

妊妇吃石榴的注意事项

1、有胃炎和泻痢的妊妇最好别吃石榴;

2、石榴吃多了会上水，并会令牙齿发黑，吃完后该当实时漱口;

3、石榴糖多并有收敛作用，伤风及急性炎症、年夜便秘结的妊妇要慎食，有糖尿病的妊妇不克不及吃石榴;

4、有支气管炎的妊妇最好少吃石榴，不然简单惹起发烧痰鸣，并简单减轻急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

对石榴情有独钟的妈妈们可以解解馋噢!

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