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松子是一种养分比力丰硕的坚果，人流后的女性是可以吃的，多吃坚果关于人流后的女性来讲有很大的资助，可以增进身体的规复等。此外可以多吃些红枣，花生，山药，枸杞等食品去增补气血。

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2 松子的营养价值有哪些

松子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是紧张的中药，久食健身心，津润皮肤，中途夭折，也有很下的食疗代价。

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松子进补既可单用也可做成糕点、糖果、饮料、菜肴等。炒食松脆、酥化、味香适口姑苏粽子糖就是用松子仁制成的。传统医学认为松子性微温味甘存在滋阴润燥、润肺止咳、滑肠通便、延缓朽迈、润肤养颜的功能。

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松子中的磷跟锰含量丰硕，对大脑跟神经有补益作用，是门生跟脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的防备作用。

3 哪些人群没有适宜吃松子

普通人群均可食用。更别适宜中老年体质健壮，大便干结，和慢性支气管炎暂咳无痰之人食用;适宜心脑血管疾病之人食用。

1、有腹泻环境和口腔内有痰的人。由于松子是高热量食物，吃多了，会招致身体消化不了，对身体形成承担而发生反作用。以是若是呈现这类环境，最好是阔别松子，保护安康。

2、胆功用严峻不良的人，要谨严利用。由于松子是油性食物，露油脂比力丰硕，会对胆功用形成较大承担。

3、此外，家里有松子等须要剥壳吃的食品，请阔别小孩子。也请家里白叟、小孩适量吃，切记不成喜好而吃太多。

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