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出处：妈广州自然代代孕~广州男男能生孩子吗气血两虚怀妈育儿网日期：06--8 :48:3编辑：七七

在中医方面，总是会提到&lquo;气、血&rquo;这两概念。尤其是对于女孩子来讲，气血很重要。可以说气血是女人一生健康和美丽的根本。

但是，由于女人身体偏寒，所以很多女性容易有气血不足的问题。气血不足不仅仅让女人的面容失色，更甚者，因为气血两虚很多想要孩子的女人始终是不能怀上宝宝。

所以，补气养血不仅是健康美丽所需，更是备孕之必修课。今天，我们就&lquo;药食同补&rquo;的理念，就&lquo;气虚&rquo;&lquo;血虚&rquo;两个方面，分开结合，详细解析一下补气养血的法子。

一、气虚

中药补气之法：

人参。人参具有补气的功效，可以改善女人气血虚弱。

茯苓。茯苓利湿退肿，具有增强免疫抗癌养神的作用。

黄芪。黄芪具有增强人体抵抗力，补充雌激素的功效。

山药。山药具有健脾补肾，降血糖的功效。

PS：中药并非普通食材，即使进补也要依照个人体质和药材功效酌情而定。一些身体健康，火力旺盛的女性朋友并不适合经常服用药膳；反倒是身体素质较弱、经常生病的女性应该不时的吃一些补气的中药，借以增强身体素质。总之，要在医生指导下谨慎食用中药材。

参考资料