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怀孕初期能吃巧克力吗

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巧克力里面含有独特的可可因，能够使人感觉到情绪上的愉悦。市面上售卖的巧克力大多数都是添加了一定的糖的，吃甜食能够使得我们变得开心。那么，对于怀孕了以后成为家里重点保护对象的准妈妈，能够在怀孕初期吃巧克力吗？带着疑问，我们一起去了解一下吧。

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孕妇要少吃巧克力，因为巧克力内含有咖啡因，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日 取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降 。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。

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怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的。巧克力内含咖啡因。每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日 取300毫克以上的咖 啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的 巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

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能使人开心的巧克力，是减肥的天敌，对处于怀孕初期的准妈妈来说，巧克力也是一种治愈心情很好的的食物。准妈妈在怀孕初期的饮食上要注重营养均衡化，不要一次性进食太多，最好是少吃多餐，才能保证食物有被很好的消化。以上就是全部的内容了，谢谢大家。

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