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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕期食谱 胡萝卜鸡蛋黄金饼导语胡萝卜鸡蛋黄金饼的养分更周全,富含维生素、蛋白质跟碳水化合物,是养分食材。
孕期食谱 胡萝卜鸡蛋黄金饼
质料:小麦面粉适量、牛奶适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、色拉油适量
做法:
步调1:鸡蛋打散。
步调2:鸡蛋液中参加牛奶。
步调3:再参加面粉拌成面糊。
步调4:再胡萝卜丝参加面糊中拌匀。
步调5:与一勺面糊倒入锅中,尽量将面糊转匀,一面凝结后翻面煎另一面,煎好后装盘。
营养价值:
八门五花的早饭中,胡萝卜鸡蛋黄金饼的养分更周全,富含维生素、蛋白质跟碳水化合物,是养分食材。胡萝卜能加强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反映,对多种脏器有护卫作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。
推举人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿
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