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　　代孕女性有食欲好、腰痛等症状时，饮食宜选用养分丰硕、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为连结养分均衡，应同时食用新颖蔬菜跟生果。食品以新颖为主，不只味道鲜美，容易接收，且养分毁坏较少。

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　　果月经失血，特别是月经过多者，每次月经皆会使血液的次要成份血浆卵白、铁、钾、钙、镁等丧失。是以，正在月经洁净后1-5日内，应增补蛋白质、 矿物质及补血的食物。

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　　选用既有美容又有补血作用的食物，如 牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃 等。

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　　山查桂枝红糖汤

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　　资料：山查肉15克，桂枝5克，红糖30克。

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　　作法：将山查肉、桂枝装入瓦煲内，减净水2碗，用文火煎至l碗时，参加红糖，调匀，煮沸便可。

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　　功能：存在温经通脉，化淤止痛功能。合用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　资料：陈韭菜300克，红糖100克。

　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，减净水少量煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，便可饮用。

　　功能：存在温经、补气之功能。合用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光亮。

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　　资料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气息清香者为宜，泡之代茶。

　　功能：存在行气、活血、润肤之功能。合用于月经不调、痛经等症。

　　资料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

　　作法：将前两味火煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，进姜、艾汁同煮至生。

　　功能：存在温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功能。合用于寒湿凝滞型痛经。