代孕妈妈如何做到优生优育？
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- 代孕生子
- 2017-10-25 17:57
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- admin
在备孕期间，代孕妈妈要提前半年加强营养和进行锻炼，这样有利于优生优育。同时，代孕妈妈孕前还要纠正不良饮食习惯、不要偏食的同时，忌辛辣食物，饮食要尽可能广泛多样化。如果代孕妈妈非常喜欢吃鱼，注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高，而摄入大量的甲基汞对宝宝大脑发育有害。所以，代孕妈妈还是尽量别吃它们了。
从备孕期开始，代孕妈妈就应选择多多摄入健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如：牛奶和酸奶等。计划怀孕前，代孕妈妈应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育宝宝的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。
代孕妈妈可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间，坚持三个月以上，达到增强身体素质的目的。
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