广州代生成功案例，史上最全坐月子注意事项

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传统上人们将产后一个月称为坐月子，但事实上，经由一个月的调剂，身体很多器官并未获得完整的回复复兴。好比，子宫体的回缩需求6周工夫才可以规复到靠近非孕期子宫的巨细，胎盘附着处子宫内膜的所有再生修复还需6周；产后腹壁告急度的规复还需求6殷勤8周的工夫。如在此期间产妇干重活，就轻易得子宫下垂等疾病。

一、产妇的个人卫生

传统上以为：产褥期不可以沐浴、不可以洗头发，嫌是以受风受凉留下病根。事实上这类熟悉是不合理的。

1、月子里产妇的会阴部分泌物较多，天天使用温水洗濯外阴部。勤换会阴垫并连结会阴部干净和枯燥。恶露会在约莫产后4个礼拜至6个礼拜干净。

2、一样平常产后一周能够沐浴、洗头发，但必需紧持擦浴，不克不及洗盆浴，免得沐浴用过的脏水灌入生殖道而引发沾染。6周后能够洗淋浴。

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3、居室内常常通风，室内温度不成太高，还不成忽高忽低。已往常有将门窗紧闭，非论什么时候产妇都要盖厚被的说法，这是非常危险的，尤其是正在夏日，极易导致产妇中暑。但要留意以下几点：

①坐月子时期要防止身体直接吹到风扇的风。

②开凉气时没有要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度摆布是最合适的。

③坐月子时代衣服若因排汗量过量而湿了，一定要立时换干的衣服；冬天时床边筹办睡袍，中午起来喂奶要马上穿上，才没有会受风寒。

4、产妇坐月子时代，进食次数较多，吃的工具还较多，如不留意漱口刷牙，轻易使口腔内细菌繁衍，发作口腔疾病。已往，有很多妇女自觉信奉老例子坐月子里不克不及刷牙，成果坐一次月子毁了一口牙。产妇天天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每一次吃过工具后，应当用温水漱漱口。

只要体力答应产后第2天就应该起头刷牙，最好不跨越3天。需求留意以下几点：

①正在孕期留意摄取钙养分，坚持口腔卫生，幸免使牙齿受到伤害。

②产妇身体较虚弱，正处于调解中，对冰冷刺激较敏感。因而，牢记要用温开水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温开水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

③天天日夕和睡前各刷一遍，如果有吃夜消的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

④可正在产后的3天采纳指漱，即把食指洗净或正在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充任刷头，正在牙齿上往返、高低擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这类要领可活血通络，坚硬牙齿，幸免牙齿松动。

5、至于剪指甲、趾甲还能够照常进行，指甲是角化了上皮，基础不存在铰剪风的题目。

6、哺乳前利用温水洗濯乳头，切忌利用番笕、酒精、洗涤剂等，免得撤除护卫乳头和乳晕皮肤的自然薄膜，导致乳头皲裂，危害哺乳。

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