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　　1.室温控制在24℃左右。这种温控下，怀孕广州代孕宝宝穿薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可。如果温度过高，就可能引起新生儿体温升高，出现发烧现象。如果室温过低即达不到20℃，就可能会使新生儿出现鼻子发堵现象，严重的会出现“硬肿症”。

　　2.室内保持通风。新鲜的空气和阳光对新生儿的健康至关重要，理应每天定时开窗，只要避免对流风即可。天气好时，还应抱怀孕广州代孕宝宝到户外活动。烟气、煤气尽量不要污染室内，否则易引起新生儿呼吸道疾病。

　　3.坚持广州代孕母乳喂养。冬季是呼吸道感染等各种疾病的高发季节，广州代孕母乳喂养能帮助怀孕广州代孕宝宝增强抵抗力，减少生病的几率，因为广州代孕母乳不仅可提供广州代孕婴儿前6个月的全部营养需求，而且含有多种抗体。

　　4.每天给怀孕广州代孕宝宝洗澡。洗澡对怀孕广州代孕宝宝而言，不但是不可缺少的运动项目，还可预防皮肤感染，只要在洗浴时注意脐部勿被浸湿，注意水温在36℃～

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　　妊娠期间，饮食愈多样化，愈平衡就愈好。你无需为此制订特有的饮食计划，也不意味着你需要吃两份，你可选择下列各种新鲜的、未经加工过的营养丰富的食物，以保证得到你需要的所有营养成分。一旦妊娠了，或者在你准备要怀孕时，就应该考虑一下，平常吃了多少有益于健康的食物，以及你食入或饮进的东西是否有可能会对广州代孕胎儿造成损害?多吃些新鲜蔬菜和水果，少吃些含糖的、含盐的及加工过的食物。

　　维生素C

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　　维生素C有助于构成一个强健的胎盘，使广州代孕胎儿能抵御感染，并帮助铁质的吸收。新鲜的水果和蔬菜中含有维生素C，维生素类需要每日提供，因为它不能在体内储存。长期贮藏以及烹调会失去大量的维生素C，所以最好吃新鲜产品，蔬菜可以蒸吃或生吃。

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　　纤维素

　　在你日常的饮食中，纤维素应该占较大比例。便秘在妊娠期是常见的症状，而纤维素有助于防止这个症状的发生。水果和蔬菜是纤维素的重

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一日之计在于朝，早晨醒来的美妙表情会给人踊跃的生理表示，带来一整天的安然平静愉悦。但怀孕晚上醒来，身体上难免会有些小不适，怀孕的朝吐，前期脊柱耻骨皆遭到压榨，瑜伽操练能资助伸展抓紧身体。 上面几个简略易学的瑜伽体式。让咱们从晨起起头，用瑜伽叫醒您美好的一整天吧 。

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怀孕体式 #调息默坐# 刚刚开始怀孕，怀胎反映较着，晚上的运动以默坐为主。 Step1：以盘坐的姿式调剂天然的呼吸； Step2：双手合掌逐步高举过甚，感触感染全部身体跟着手掌向上提； Step3：翻开肩膀、胸腔，延展脊柱； Step4：测验考试腹式呼吸，深深地吸气深深地呼气。 Effect：全部人安祥、平和。 怀孕 #坐立侧伸展及扭转体式# 怀孕的广州代孕妈妈曾经渐渐顺应了怀孕这件事，肚子借不大到影响行为，可以测验考试坐立侧伸展跟扭转体式。 Step1：坐立正在床上，右腿向前外侧翻开，右脚回勾； Step2：屈左膝，左脚跟抵向耻骨的标的目的，右手天然的拆正在腹部的下方； Step3：左手跟着吸气高举过甚，随呼气晨右上方伸展出去，伸展侧腰跟乳

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