宝宝起跑线上的竞争优势：这样做胎教效果更佳

怀孕的时候，很多人都会告诉准妈妈要做胎教。但是究竟怎么做准妈妈们肯定是不清楚的，这说明大家只是建议，那么究竟怎么做究竟怎么做胎教才好呢，很多人都觉得做胎教是让孩子赢在起跑线上的一种方式，所以做好胎教是相当重要的，和八宝网小编一起来了解一下吧。

怀孕1-12周：情绪胎教

妈妈的情绪是会传递给胎宝宝的，孕期保持平稳愉悦的情绪，有利于胎宝宝大脑的健康发育。孕早期的妈妈情绪波动较大，做好情绪教育尤为重要。

孕妈妈可以试着写写孕期日记，把负面情绪转化为对宝宝的一点一滴的爱记录下来，以后还可以和宝宝一起分享这段美妙的旅程，充满意义。

孕 12-16 周 音乐胎教

国外专家研究发现，3～4个月的胎儿开始有听觉能力，6个月时听觉能力已发展到相当完整的程度，优美的音乐能使胎儿朦胧地意识到世界是多么和谐美好。

用音乐对胎儿进行胎教，需要使用安全合适的胎教仪，才能随时随地将优美动听的音乐传送给宝宝听。

第 16-20 周 胎儿抚触教育

怀孕第20周，就可以开始抚摸胎儿了，这是准妈妈和胎儿最早的触觉交流。通过抚摸母亲的腹部，腹中的胎儿会感受到父母的存在并做出反应，从而促进胎儿的智力发育，加深父母与胎儿之间的情感联系。

在爱抚胎儿时，孕妈妈可以选择靠在腹枕上轻轻爱抚，这样既可以闭目养神，又可以达到爱抚胎儿的目的，一举两得。

孕20-36周：运动胎教

在孕中晚期，孕妈妈适当进行散步、瑜伽等孕妇运动，可以为大脑提供充足的氧气和营养，并通过胎盘进入胎儿体内，有利于促进胎宝宝的大脑发育，孕育一个聪明的宝宝。

做运动胎教时，需要穿专门的运动服和运动裤，以方便肢体的伸展活动。选择裤子时最好选择高腰托腹的，这样才能帮助妈咪释放腹部压力，同时让宝宝更舒适。

[小贴士

1、准妈妈对待胎教只要顺其自然就好。对宝宝进行适当、科学的胎教，可以有效刺激宝宝的大脑发育，从而帮助宝宝变得聪明伶俐！

2、很多人认为胎教只是妈妈一个人的事情，其实爸爸参与胎教会有更多意想不到的效果！