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13种坐月子时吃的进补食材

新代孕妈妈在经过了代孕生产过程之后，身体进入了亏空的时期，坐月子的目的就是经过安心的调养和一定的食补，让代孕女性身体恢复到代孕前的健康水平，甚至是进一步增强体质。广州供卵试管生男宝宝哪家好那么坐月子应该怎么补才好？不妨看看这些进补食材：

众所周知，各种食材具有不同的功效，进补就是要对于这些功效进行科学合理的搭配，制定出最好的进步方案。广州找人代怀生个儿子下面是一些月子中常见食材的功效。广州代妈交流群

1、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的元素，对代孕产后贫血有显著的改善效果。广州知名代怀网

2、莲藕

莲藕也具有改善贫血的功效，而且莲藕还能缓和神经紧张，可以帮助调节代孕产妇的代孕产后情绪。广州代怀代怀哪家好

3、干贝

干贝的稳定情绪作用十分好，可有效治疗和预防代孕产后忧郁症。广州2021代怀套餐

4、红萝卜

胡萝卜是营养上品，含丰富的维他命A、B、C等营养物质，是代孕产妇的最佳菜肴。广州供卵试管公司多少钱萝卜汤有助于促进剖腹产代孕妈妈的代孕产后排气。广州找妈妈代怀

5、猪腰

猪妖有增强肾脏、促进体内新代谢等功效，对恢复子宫机能、缓解腰酸背痛等月子病有不错的效果。

6、芝麻

芝麻含钙丰富，多吃可预防代孕产后缺钙及便秘。

7、猪蹄

猪蹄不仅是美容佳品，更具有补血通乳的作用，是代孕女性代孕产后最好的补血催奶食物之一。

8、花生

花生具有很好的养血止血的作用，可治疗贫血出血症，如果代孕产妇有会阴裂伤或者是经历了剖腹产手术，不妨多吃一些，同时花生还有很好的滋养作用。

9、西芹

西芹含有丰富的纤维质，能有效促进伤口愈合，剖腹产代孕妈妈可以多吃一些，它能预防代孕产妇便秘。

10、小米

小米性味甘平，具有补气的作用，因此小米粥是代孕女性坐月子最常吃的一种餐。

11、黑豆

黑豆含有丰富的植物性蛋白质，还有维他命A、B、C，对代孕产后浮肿、腹部和身体肌肉松弛也有明显改善功效。

12、海参

海参的蛋白质含量非常高，能有效改善代孕产后虚弱、肾虚水肿等症状。海参的最大好处是零胆固醇，对代孕产妇没有副作用。

13、鱼类

鱼类含有丰富的蛋白质和钙，代孕产妇食用好处多多。

以上的几种进补食材适合代孕产妇坐月子时食用，新代孕妈妈们不妨好好研究，科学组合，制定自己的进补妙招，充分发挥这些进补食材的作用，这样就能有效促进代孕产后身体的恢复，调理气血，让代孕产妇恢复到代孕前的状况，甚至让原本不好的体质在这段时间慢慢变得更好。

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