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钙是人体骨骼跟牙齿的紧张组成部分，也是身体发育不克不及短少的元素之一。除钙质散失较多的中老年伴侣须要补钙之外，婴幼儿也是要正视补钙的人群。因为婴幼儿处于身体发育的快捷成长期，关于钙质的需求量也绝对较多，以是家长应正视起来。一旦宝宝缺钙的话，不只会影响骨骼跟牙齿的发育，严峻环境下以至还会形成佝偻病呈现。

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可是，平常安康的瑰宝没有须要通例补钙，只有保障公道的饮食、足够奶量，和留神增补维生素资助接收钙质便可以了。若是孩子有以下几个异常显示，那才是缺钙收回的旌旗灯号：

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、幼儿时常烦躁不安，经常不明缘故原由的哭闹，倒也夜晚就寝非常没有平稳，就算是入眠也简单被惊醒。且幼儿出汗比力多，即使是气象不热，也很简单有出汗显示。

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、部门缺钙的幼儿借呈现了“枕秃”，也就是后脑勺脱发，且比同龄儿童出牙晚。

3、发育缓慢也是缺钙的显示之一，好比4个月宝宝不克不及畸形翻身、半岁也不克不及坐稳，总之比同月龄瑰宝发育较慢，便须要家长提高警惕。

当发明瑰宝有缺钙症状后，也不克不及自觉补钙，以下时间段才是补钙的最佳时期跟方法：

迷信发起，晚饭后服用钙剂是补钙的最好时间段，关于婴幼儿来讲，最好是正在餐后或喝奶半小时后服用钙剂，若是是一天一次补钙的话，那便应取舍晚上服用。由于依照人体畸形激素排泄调节作用来看，人体晚间点到清晨这一阶段，是血钙最低的期间，这时候钙剂的吸收率绝对较下，利用率最好。

关于婴幼儿来讲，精确的补钙方式是：增补维生素+补钙，由于维生素是增进体内钙质接收的紧张身分，以是单纯补钙会影响婴幼儿对钙质的接收，得当增补维生素，才气更好天将钙质转为己用。而维生素的起源，除靠晒太阳之外，借可经由过程口服维生素a去停止增补。

现阶段来讲，市面上大部分钙剂皆是以碳酸钙为主，它的含钙量相称下，且反作用比力小，并且最次要的是价格便宜、儿童吸收率下，能到达快要40%以上，跟牛奶十分相似，以是也是婴幼儿最好的补钙产物之一。

除此外，食品也是婴幼儿钙质的最好起源，那包罗了牛奶与奶制品，同时另有豆制品、蛋黄、虾皮、深绿色蔬菜等，特别是虾皮含钙量最多，家长可以给幼儿切碎蒸鸡蛋食用。此外，关于某些露草酸的食品，好比空心菜、菠菜一类，瑰宝应削减食用，由于草酸物资简单跟钙元素联合，从而影响对钙质的接收。

最初还要提示列位家长，婴幼儿补钙并不是是越多越好。若是 入钙质量超标的话，反而会熏染体内其他微量元素的接收跟应用，以至会形成低血压呈现，并使幼儿将来患心脏病的危险增长。以是，补钙需适量，切勿自觉！

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