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假如宝宝的养分调理是非常重要的，假如欠缺某些微量元素或者是维生素等等，皆尤其不利于大脑身体的生长，泛起多种生长迟钝的体现，是以父母们要器重这方面的调剂，假如宝宝尤其开胃，能够恰当增补一些增进消化和养分厚实的食品。那三个月宝宝开胃吃什么呢？

三个月宝宝开胃吃什么

3个月宝宝应该用纯喂母乳，以知足宝宝身体生长所需，假如冒然增加辅食，会危害不良。一般，等宝宝6个月了，才可以开端增加辅食。辅食食谱如下：

黄瓜汁

制作方法：

1、将黄瓜洗净，去皮。

2、用洁净的擦菜板把洗好的黄瓜擦成细丝。

3、用洁净的纱布包好擦好的黄瓜丝，用力挤出汁。还能够把擦好的黄瓜丝放到榨汁机里，榨出黄瓜汁。

黄瓜汁富含维生素，能够预防宝宝便秘，强壮心脏和血管，别的它还能调理血压，预防心肌过分慌张和动脉硬化，而且可加强记忆力。

油菜水

制作方法：

1、先把菜叶洗净，再在清水里泡上20分钟，以去除叶片上残留的农药。

2、正在锅里加50毫升水，煮沸，把菜叶切碎，放到沸水里煮1-3分钟。

3、熄火，盖上盖凉一小会儿，温度适合后，用洁净的纱布或不锈钢滤网过滤，便可。

油菜中含有雄厚的维生素c、p一胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2，而且含有钾、钙和铁、膳食纤维等，能够调度宝宝的肠胃。

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三个月宝宝不克不及吃什么

1、半岁之内不必要饮果汁

果汁的特点是维生素取矿物质含量较多，口感好，是以乐于为宝宝接受，但较大的缺点在于没有对儿童生长起关键作用的蛋白质和脂肪。若是喝良多果汁，因为果汁强占了胃的空间，是以正餐摄取降低。

2、小麦粥和小麦成品慎重吃

小宝宝因为免疫系统生长平衡，肠道生长未够成熟，对小麦里面的麦麸会发生过敏症状，比方长湿疹或红疹等。

宝宝的饮食生活是非常重要的，假如父母们没有注意调剂，对宝宝的机能有很大的滋扰，甚至会危害多个部位的生长。别的宝宝的身体承受能力也是有非常大的限定，假如经常吃太补的食品，没有利于肠胃的消化，会提升肠胃压力。所以父母们没有要让孩子吃太多，掌握好饮食量。

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