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产后肾虚吃甚么好 黑米

黑米所含锰、锌、铜等无机盐多数比大米下1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特别身分,因此黑米比平凡大米更具养分。多食黑米存在开胃益中,健脾温肝,明目活血,滑涩补精之功,关于少年鹤发、妇女产后健壮,病后体虚和血虚、肾虚均有很好的补养作用。

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产后肾虚吃甚么好 羊肉

羊肉,古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,对普通风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、身强力壮、气血两亏、病后或产后身体虚亏等所有虚状均有医治跟补益后果。

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产后肾虚吃甚么好 海参

海参是整胆固醇的食物,蛋白质下,得当产后健壮、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。海参为孕产妇供给周全的养分保证,能增强体质,快捷无效规复体能跟膂力;并能为婴儿的发育供给丰硕的营养物质。

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产后肾虚吃甚么好 桑葚

“桑葚者,桑之精髓所结也”。西医认为,桑葚味甘酸,性寒,存在补肝益肾、养血生津的作用。桑葚所含的铁跟维生素C很下,以是是补血佳品,不管生食、浸酒,或作汤剂皆可以。妇女产后出血、体虚体弱者皆宜食桑葚,神经衰弱跟失眠人士,气血常常比力健壮,是以也得当食用桑葚。

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