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怀孕广州代孕产后补血可多吃些什么

　　许多新广州代孕妈妈正在广州代孕产后皆会呈现分歧水平的血虚景象，那么究竟广州代孕产后吃哪些食品可以补血呢?关于这个问题也是大部分新广州代孕妈妈所存眷过的问题，正在这里，亲亲瑰宝广州代孕小编便推举几种得当广州代孕产后补血吃的食品，以供新广州代孕妈妈们参考。

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　　金针菜

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　　金针菜含铁量最大，比各人熟习的菠菜下了20倍，借含有维素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

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　　龙眼肉

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　　龙眼肉就是桂圆肉，由于所露铁质丰硕并且借含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能医治忘记、心悸、神经衰弱等症，妊妇跟广州代孕产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食品。

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广州代孕产后补血可多吃些甚么

　　咸萝卜干

　　萝卜干维生素 B、铁质含量很下，是高等 生食品，既咸且爽，吃起来别有一种风味。

　　黑豆

　　我国历来认为吃豆无益，特别是黑豆可以生血、乌发。黑豆的服法随大家之便，妊妇可用乌豆煮乌鸡。

　　胡萝卜

　　胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特殊的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极无益，以是用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

　　菠菜

　　是着名的补血食品，露铁质的胡萝卜素相称丰硕，可以算是补血蔬菜中的紧张食品。

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