上海助孕服务的微博_便秘患者的护理措施有哪些(便秘病人的护理措施)：广州助

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便秘患者的护理措施有哪些(便秘病人的护理措施)：广州助孕护理措施要点　　1.鼓励北京上海代孕妇多喝水。有些北京上海代孕妇不喜欢喝水，因为上厕所不方便，但是很难好起来。只有多喝水才能加速排便
。　　2.每天注意喝水
，但要掌握喝水的技巧。比如每天固定时间喝水，不要狂饮，要大口喝
，让水尽快到达结肠，而不是迅速被肠道吸收到血液中。这样可以使粪便变软，易于排泄
。　　3.多吃促进排便的食物
，广州助孕如富含粗纤维素的水果蔬菜、绿叶蔬菜、根茎蔬菜、谷类和土豆，如苹果
、香蕉、葡萄、海带
、黄瓜、芹菜、韭菜
、白菜、红薯、玉米等。可以促进肠道肌肉蠕动，软化粪便
，从而起到润肠通便的作用，帮助助孕北京上海代孕女性排便。　　4.生吃苹果
。生苹果可以促进胃肠蠕动，帮助助孕北京上海代孕女性缓解便秘症状。每天饭后半小时给北京上海代孕妇吃一个生苹果
，对治疗便秘有帮助。　　5.每天吃1-2个香蕉
。成熟的香蕉可以治疗便秘，北京上海代孕妇可以饭后吃一个，多吃几天效果更好。如果天气冷，香蕉更凉爽
，所以最好在温暖的温度下吃。　　6.少吃油腻和多脂肪的肉或汤
。因为北京上海代孕妇需要大量的营养，所以经常吃的比较多，比如排骨猪蹄汤。吃得太多会导致便秘
，所以当北京上海代孕妇便秘时，应该少吃这种食物。　　7.每天运动。在妊娠晚期，许多北京上海代孕妇由于体重较重而经常懒于运动
，因此便秘在助孕晚期更为明显
。适度运动可以增强北京上海代孕妇的腹部收缩力，促进肠道蠕动，预防或缓解便秘。因此
，即使身体越来越重，北京上海代孕妇也应该做一些力所能及的运动，如散步
，以增加排便。郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除
，多谢
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