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水果粥的做法月子餐 改善产妇食欲就是这么简单,产妇在生产的过程产妇正在出产的进程中会耗损大批的气血，以是正在月子时代的饮食皆以养分优良的食品为主，同时关于母乳喂养的妈妈来讲，正在饮食上另有良多的忌讳，从而便会招致产妇的食欲欠佳，从而影响吃身体的规复。实在产妇正在坐月子时可以得当的多吃一些养分粥，粥不只利于肠胃的接收跟消化，同时借能增长产妇的胃口，特别是将一些生果粥，借能增补产妇身体所需的维生素。明天小编便给各人推举几款月子餐中的生果粥做法，妈妈可必然要学会哦！生果粥的做法月子餐1.香蕉小米粥做法：将小米洗净后正在净水中浸泡2小时，筹备适量的香蕉剥皮后切成巨细平均的小块；然后将小米倒入煮锅中加上适量的净水，先用大火将小米煮开撇去多于的浮沫，再转为小火慢煮，将粥煮造稀薄形态后倒入切好的香蕉搅拌平均，起锅前可以参加几颗冰糖调味。showArtPic();2.苹果白米粥做法：将苹果洗净后来皮切成小块，再放入盐水中浸泡防备变色；小米正在活动水下洗净后去除过剩的杂质，间接倒入小锅加入适量的净水用大火煮开；煮开后转为小火慢煮，再依次放入适量的红枣跟筹备好的苹果，继承煮制半小时便可起锅。

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