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孕妇可不可以吃草莓呢？

草莓的表面呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特别的浓烈生果芬芳。草莓的营养价值也不成小视。草莓露丰硕维生素C，有资助消化的功能，借可以强固齿龈，清爽口吻，润泽喉部。

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那么，妊妇可以吃草莓吗？

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妊妇是可以吃草莓的

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草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素跟矿物质对生长发育有很好的促进作用，对白叟、儿童大有裨益。

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孕期良多妈妈皆会有牙龈出血的症状呈现，这是维生素C的缺乏。外洋学者研讨发明，每百克草莓露维生素C 50~100毫克，比苹果、葡萄下10倍以上。

科学研究也证明，维生素C能消弭细胞间的败坏与紧张状态，使脑细胞布局牢固，皮肤细致有弹性，对脑跟智力发育有紧张影响。饭后吃一些草莓，更可以分化食品脂肪有利消化。

不外妊妇食用草莓要留神适量，没有发起食用非当季草莓，经由过程暖棚莳植出来的草莓皆含有必然的激素，对胎儿并晦气，少许食用问题没有年夜，但不克不及大批食用。此外草莓的挑拣也须要平整的，外形奇异的不要取舍。

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